健康功效: 西红柿:健胃、消食积、生津止渴 鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目 豆角:富含胡萝卜素
做法步骤 1 准备食材 2 面粉中加适量的水用筷子搅拌成絮状(水一点点加) 3 揉成光滑的面团醒发十分钟 4 放在案板上擀薄,撒上面粉(多撒一些,不然会粘) 5 卷起来 6 用刀切开宽度一样的条状(我喜欢吃宽面,切的比较宽) 7 拿起抖开 8 锅内烧开水,将切好的面条下锅煮熟 9 提前准备一盆冷水,将煮熟的面条放进掉水捞出 10 西红柿去皮切片,豆角洗净切丁,鸡蛋打散,小葱香菜切小段 11 另起锅热油加葱花爆香,加入切好的豆角丁炒至变色 12 倒入西红柿翻炒片刻 13 接着倒入炒好的鸡蛋翻拌均匀 14 加入适量的盐,鸡精,糖,生抽翻炒几下出锅即可 15 面条装碗,加入炒好的豆角西红柿鸡蛋卤,根据自己的口味撒上切好的小葱和香菜,搅拌均匀就可以吃啦 烹饪小窍门 放在案板上擀薄,撒上面粉(多撒一些,不然会粘) |
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