第一，理清承担的任务，更好的安排分配大多数人的效率低下是因为缺乏处理次重要能力造成的，感觉工作永远忙不完，问题在于，我们在忙什么？如果不知道自己在忙什么，那就无休止尽的忙碌，这需要把事情划分情况，对任务进行分类，充分利用时间管理矩阵： 把事情划分为四类：重要且紧迫，重要不紧迫，不重要且紧迫，不重要不紧迫。 再按优先顺序划分一天的日常。这样你就能清楚的知道哪些方面你可以更加的放松？哪些方面需要加强管理。只有有计划的生活，才能稳步向前，很多人清楚知道自己需要采取行动的事并没有下决心去做，拖到最后只会更筋疲力尽，面对迫在眉睫的时间而手忙脚乱。 学会系统思考和规划，有意识的区分轻重缓急。 第二：自动自发：主动做好每一件该做的事把注意力集中在结果上，聚焦原理，且全力以赴，因为一个小时的高效、精确、认真综合思考可能比得上一个月的艰苦工作，高效关注手上的事情，快速处理掉，才会有更多的时间好好休息，劳逸结合。
第三：找到一个目标自控力差更多的原因是，自己的目标达成收益诱惑不够大。这才是坚持和动力的源头，先明确当前的位置，这样就能清楚知道自己距离目标还需付出多少努力？前进的方向？实现的路径，减少混乱和偏差。有一个目标和梦想，再划分到每年年任务和月任务、日任务，坚持下来的人就能达成。 第四：切断自己的干扰源一心二用带来了压力和失败，思考自己的工作状态，是经常分心去浏览朋友圈，留意手机，还是忍不住打开了游戏，是什么把自己的时间大块的切割了？那么专注的时候就吧干扰源放远一点，或者设置一个信息自动回复：如有事在忙一小时后联系。把精力投入到正事上。 第五：找人监督，惩罚机制如果自制力自己无法掌控，那就找一个亲近的人监督，自己立下一个规定，达成后奖励什么，失败后的惩罚；现在很多人积极参加社群组织，其中有一个很有趣的玩法叫“保护土拨鼠”，在微信群里，一旦自己没有达成每日任务，你的下一个编号的人，也就是你你的土拨鼠就需要受到惩罚，因为担心别人因自己受罚，且立下目标面对的是上百的群友，群内努力的氛围很浓，在积极性和坚持上也会更有动力。 最后推荐一本职场人必须的书《高效能人士的七个习惯》，里面提到了七个习惯的简要定义与架构： 习惯一：积极主动 习惯二：以终为始 习惯三：要事第一 习惯四：双赢思维 习惯五：知彼解己 习惯六：统合综效 习惯七：不断更新 希望对你有所帮助。 |
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