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作为“富贵病”里最常见的一种疾病，高血压深深危害着人们的健康。其实对于高血压患者来说，饮食健康是最为重要的。都说病从口入，这句话说得一点都不假。一起来看一下，高血压患者碰都不能碰的食物有哪些吧!  第一：高热量食物 含糖量高的，胆固醇高的，这类食物是绝对不能碰的。比如：葡萄糖、蔗糖、巧克力。含糖份高的食物会引起血压升高，所以大家尽量少吃。 第二：肉类 虽说肉类含有的蛋白极高，但饱和脂肪酸含量很高，容易造成血液中血脂过高，诱发冠心病。 第三：重口味食品 高血压患者少吃盐，少吃糖，少吃肉。记住，盐也是危害心脑血管疾病的一大元凶。不论什么东西，吃多了都是会危害健康的。 第四：酒 少喝酒，尽量戒酒。因为饮酒可使心率增快，血管收缩，血压升高，还可促使钙盐、胆固醇等沉积于血管壁，加速动脉硬化。大量、长期饮酒，更易诱发动脉硬化，加重高血压。 第五：鸡汤，狗肉，动物蛋白。 鸡汤的营养价值很高，而多喝鸡汤又会使胆固醇和血压增高。狗肉温肾助阳，能加重阴虚阳亢型高血压的病情。动物蛋白质代谢产生的有害物质，可引起血压波动。 第六：浓茶及辛辣食物 茶中所含的茶碱最高，可以引起大脑兴奋、不安、失眠、心悸等不适，从而使血压上升。辛辣和精细食物可使大便干燥难排，易导致大便秘结，患者排便时，会使腹压升高，血压骤升，诱发脑出血，所以高血压患者禁用辛辣和精细食物。 |
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