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作为一名四岁半孩子的妈妈，咳嗽是我娃的顽疾，深受其害。前年因为咳嗽，花800大洋做了过敏源化验，找了一家三甲医院德高望重的主任医师开了中药，结果时连哄带骗地喂一点，还把自己弄得满肚子沮丧。去年，孩子从中秋节开始咳嗽，后来时好时坏，断断续续。期间跑了三四次医院，用药从中成药变成了进口阿奇霉素，依然没有完全治愈。直到春暖花开，自愈了，跟前年一样。 今年的中秋还没到，咳嗽又起。没去医院，通过饮食调节，从早期的一晚上咳嗽三次逐渐好转到了晚上不咳。结合前两年跟咳嗽做斗争的经历，几点心得供宝妈们参考，希望能帮助到大家。 首先，宝妈们心态要镇定，放放松。因为焦虑只能让你生病，不能治好孩子的病。 咳嗽时多么平常的疾病啊，妈妈一焦虑，往往容易乱投医。倒不是说医生不好，妈妈们为孩子治病心切，往往容易看了一个医生，药刚吃了一天没见好转就急切地再去看医生。面对孩子生病，我知道从容淡定是最难做到的。特别是晚上，孩子一咳嗽，又是拍后背又是倒水，一晚上折腾下来，躺不下睡不好，很容易焦虑，东想西想，肺炎啊哮喘啊都被想出来了。 接下来我们说说饮食入手调理孩子咳嗽。 01/未雨绸缪忌寒凉 中医常说小儿“肺常不足、脾常不足、肾常虚”之说。“脾常不足”表现在疾患上是指小儿脾胃功能发育尚未完善，消化功能较弱，内伤乳食或外感六淫，都可导致脾胃功能失调，也就是说吃进去的东西和身体所处环境的变化，都引起腹泻、呕吐、便干等肠胃疾病。“肺常不足”的表现就是咳嗽。 说咳嗽怎么说到拉肚子了？ 是的，脾主运化，肺主气。五脏六腑是协同作战的。这就是为什么孩子吃了冰淇淋，明明吃到了胃里，怎么就开始咳嗽了的原因。所以根治咳嗽第一点就是忌寒凉。 寒凉有两种，即温度上的寒凉和性质上的寒凉。温度上的寒凉很容易理解，就是冷饮之类的，性质上的寒凉就是我们平时说的寒性食物，比如螃蟹。每年中秋节左右，是大闸蟹上市的季节，但根据我家去年战斗咳嗽的经历，我真心觉得螃蟹这种美味真的不适合孩子吃。老公是个螃蟹控，觉得螃蟹味美。出于对孩子的爱，每次吃螃蟹，他就做起了剥蟹志愿者（孩子长大后要好好感谢老爸），一会儿蟹腿一会儿蟹肉不停地塞给孩子。 去年冬天，孩子咳嗽虽然没完全好但还算稳定时，老公剥了两只螃蟹给孩子吃。当晚，孩子咳嗽的咳嗽几乎没停过，想来想去想不通。怀疑是螃蟹的寒凉，煮了点生姜红糖水，立马见效。平时大人吃螃蟹时候多配生姜黄酒去寒凉，孩子单独吃螃蟹，脾胃是受不了的。所以咳嗽或体质不怎么健壮的孩子，建议不要吃螃蟹。 忌寒凉一是在咳嗽病发时候忌，二要未雨绸缪，简单说就是夏天时候就要做好秋冬的体质准备，比如尽量不吃冷饮或者严格控制冷饮的量。在天气炎热时贪图冰凉爽口的感受，会为秋冬的咳嗽埋下祸根。 02/食疗治咳嗽的方子辩证用 治咳嗽的偏方满天飞，冰糖雪梨、蜂蜜萝卜等，但同样的咳嗽，有痰的没痰的，痰的稀稠颜色还会不同，所以不是所有的咳嗽有寒热都可以用一个方子。 中医上看舌苔来区分寒热咳嗽，但作为不是科班出身的，有时候拿捏不准。但我总结了一点，一般而言，内热时候孩子会有眼屎，这时候咳嗽可以用生梨调解。体质是变化的，内热咳嗽在调理的作用下不会一直热，如果发现没眼屎了，可以停下来改用性质平的食物调节，比如山药。 03/山药粥 山药山药具有滋养强壮，助消化的作用，可治疗脾虚引起的拉肚子和肺虚引起的咳嗽。山药治咳嗽在很多健康类媒体和中医论坛上都有说过。我选的是那种细的多毛的山药，削皮后很黏。每天早上切片煮粥，煮好后口感是糯的。小孩子本来脾肺娇弱，山药治咳嗽是一个慢慢调理脾肺的过程，有治本的意思，但不能太心急。 吃山药粥的过程中也包括其他的饮食调理，这里包括少吃甜腻的食物，像市场上很多的甜食，会加重咳嗽。所以孩子咳嗽期间，我不再买沙琪玛（我告诉孩子咳嗽好了可以吃）。日常饮食主要是自己加工，主要是新鲜蔬菜配点肉蛋类。即使外出吃饭，也选择容易消化的面食配汤类。忌羊肉这类大热的食物，因为我发现孩子每次吃完羊肉第二天准会便秘加眼屎多。 |
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