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河南国医医学研究院 hngyyjy整理总结出来的一套便于记忆的穴位养生治未病的方法。本方法集图文、理疗手法、功能主治为一体，实时关注公众号即可获取老师授课《中药学》视频。 1归来：gui lai 归来别名溪穴、谿穴。 归来。“归”，还的意思。“来”，返的意思。“归来”指的是恢复和复原的意思。指胃经下行的地部经水受热后气化逆胃经上行。本穴物质为水道穴传来的地部经水，至本穴后因受冲脉外散之热，经水复又气化逆胃经上行，如流去之水复又归来，故名归来。 溪穴、溪谷。溪，水流的路径也。穴，孔隙也。谷，狭谷也。溪穴、溪谷名意皆指本穴地部的经水细校本穴物质为水道穴传来的地部经水，因有大量经水气化逆胃经上行，本穴下传的地部经水细小，故名。 豁谷。豁，旷达开阔也。谷，山之谷也。豁谷名意指本穴的气化之气上行于天部的旷达开阔之处，故名豁谷。 2定穴： 归来在下腹部，当脐中下4寸，距前正中线左右旁开2寸。 3性能功效： 活血化瘀、调经止痛、调血室 4主治功能： 少腹疼痛，痛经，子宫下垂，白带过多，阴中寒，不孕，月经不调，闭经，崩漏，带下，阴挺，卵巢炎，子宫内膜炎，盆腔炎，疝气，茎中痛，小便不利，腹痛，遗精，阳痿，奔豚，睾丸炎，腹股沟斜疝，小儿腹股沟疝，阴茎痛，男女生殖器疾病等。 5保健养生： 以中间三指指腹垂直下按，由内而外按揉归来穴，每日早晚各按揉1~3分钟，可以治疗月经不调、不孕、阳痿等疾病。 用食指、中指指腹按揉3~5分钟，长期按摩，可改善疝气、月经不调等。 6配伍应用： 归来配太冲，有温经理气的作用，治疝气偏坠。 归来配关元、三阴交，治月经不调、不孕症。 7理疗手法： 刺法：直刺1～1.5寸。 灸法：艾炷灸或温针灸5～7壮，艾条灸10～20分钟。 按摩：以中间三指指腹垂直下按，由内而外按揉归来穴，每日早晚各按揉1~3分钟。 8注意事项： 孕妇禁针。 9现代研究： 以归来、委阳为主穴，关元、气海、三阴交、足三里为配穴治疗尿潴留，疗效较好。 针刺归来、中极、血海等穴，可使继发性闭经患者出现激素撤退性出血现象。 10古文摘录： 《针灸甲乙经》：奔豚，卵上入，痛引茎，归来主之。女子阴中寒，归来主之。 《针灸大成》：主小腹奔豚，卵上入腹，引茎中痛，七疝，妇人血脏积冷。 《胜玉歌》：小肠气痛归来治。 《备急千金要方》：妇人阴冷肿痛，灸归来三十壮。 |
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