滑蛋牛柳做出滑腻的口感,说起来简单,但操作起来还是有点技术含量的,需要掌握选肉、腌渍、火候等三要素。首先要挑选一块上好鲜嫩适合炒的牛肉,选购牛肉从色泽、手感、气味及部位选择入手。 选肉标准色泽:看牛肉肌肉文理清晰,鲜红均匀有光泽。较次的肉,肉色稍暗;看脂肪,新鲜肉的脂肪洁白或淡黄色,次品牛肉的脂肪哑光,变质牛肉脂肪呈绿色。 手感:新鲜牛肉有弹性,用手指轻压后凹陷立马恢复,次品肉用手指压后的凹陷难以复起,变质肉无弹性;新鲜牛肉表面有润泽感,不粘手。注水肉,新切面外表呈水湿样。变质肉严重粘手,外表极干燥。 气味:新鲜牛肉具有诱人的肉鲜气味,较次的牛肉有一股氨味或酸味。 牛肉的等级是按部位划分的:特级:里脊;一级:上脑、外脊;二级:仔盖、底板; 三级:肋条、胸口;四级:脖头、腱子。 部位选择:选用嫩肉,里脊、外脊、上脑、三岔来炒最合适。 如自己无法判断牛肉的部位,直接跟卖牛肉的老板说帮忙选一块能炒着吃的肉,省心。 滑蛋牛柳食材:切片牛肉150克、鸡蛋2个。 辅料:小葱、沙茶酱、酱油、生粉、油、盐、水 滑蛋牛柳的做法1、切好的牛柳放入大容器里,加入沙茶酱、酱油、食用油、生粉、水。 2、把容器里的食材及辅料拌匀并用手揉捏按摩,让牛肉更快入味。 3、静置腌渍20分钟。 4、葱用刀切成小段。 5、两个鸡蛋打入容器中。 6、往鸡蛋里加入适量的水。 7、加入少许盐。 8、用筷子将蛋液和打发到完全相融。 9、起锅,热锅热油,要烧热到有稍微冒烟。 10、腌渍过的牛柳放入热油锅中。 11、肉入锅后,依然保持大火,快速翻炒至肉表面边颜色,马上离火铲出。 12、打发的蛋液静置后撒入葱花。 13、另起锅,热锅热油后,调小火,边注入蛋液,边用铲子快速搅散它。 14、看到锅里蛋液未完全凝固时,把刚才炒锅的牛柳重新放入锅中,快速翻炒均匀即可装盘。 厨余碎念:1、牛柳要按上面教的方法选购; 2、牛柳在腌渍时水的量不能一次加太多,以刚好被吸收为佳; 3、生粉是为了锁住牛柳的水分不流失; 4、口味可根据自己喜欢调配; 5、炒牛柳时一定要大火,炒鸡蛋时用小火,炒制过程全程动作要快。 |
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