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便秘对于大家来说应该并不陌生， 而且便秘对于人体的影响可不小。 由于毒素沉积体内不能按时排出，慢慢地小肚腩、痔疮、痘痘、面色黯淡发黄......都无法避免地出现了。 这讨厌的便秘，想要摆脱它真的就那么难？ 今天我们就来说说怎样通过艾灸治疗便秘。 便秘艾灸 辩证取穴 艾灸天枢、上巨虚、支沟穴 寒性：不常喝水不会觉得口渴，常觉得精神虚弱且容易疲劳，脸色苍白、唇色淡，怕冷、怕吹风、手脚冰冷，喜欢喝热饮、吃热食、常腹泻、常小便且颜色淡，月经常迟来，血块多，舌头颜色为淡红色。 天枢：在腹中部，脐中旁开2寸。 上巨虚：在小腿前外侧，当犊鼻下6寸，距胫骨前缘1横指（中指)。 支沟：在前臂背侧，当阳池与肘尖的连线上，腕背横纹上3寸，尺骨与桡骨之间。 艾灸大肠俞、内庭、大横、曲池穴 热结：热结于胃肠，则出现腹满实痛、大便燥结、甚则潮热谵语、舌红苔黄、脉沉实等。 大肠俞：在腰部，当第4腰椎棘突下，旁开1.5寸。 内庭：足背第2、3趾间，趾蹼缘后方赤白肉际处。 大横：仰卧，在腹中部，距脐中4寸。 曲池：在肘横纹外侧端，屈肘，当尺泽与肱骨外上髁连线中点。 艾灸肺俞、脾俞、中脘穴 气虚：身体虚弱、面色苍白、呼吸短促、四肢乏力、头晕、动则汗出、语声低微等。 肺俞：在背部，当第3胸椎棘突下，旁开1.5寸。 脾俞：在背部，当第11胸椎棘突下，旁开1.5寸。
中脘：在上腹部，前正中线上，当脐中上4寸。 艾灸太冲、阳陵泉、支沟穴 气滞：胸闷，两胁、胃、腹胀痛，嗳气，咽部如有异物梗阻，情绪波动时易腹痛腹泻，女性乳房、小腹胀痛，舌色暗，脉弦等。
太冲：在足背侧，当第1、2跖骨结合部之前凹陷处。
阳陵泉：在小腿外侧，当腓骨头前下方凹陷处。
支沟：在前臂背侧，当阳池与肘尖的连线上，腕背横纹上3寸，尺骨与桡骨之间。 艾灸血海、足三里、三阴交穴 血虚：面色淡白或萎黄，唇舌爪甲色淡，头晕眼花，心悸多梦，手足发麻，妇女月经量少、色淡、后期或经闭，脉细等为常见证候。
血海：屈膝，在大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处。
足三里：在小腿前外侧，当犊鼻穴下3寸，距胫骨前缘1横指（中指）。
三阴交：在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。 艾灸太溪、照海、复溜穴 阴虚：低热、手足心热、午后潮热、盗汗、口燥咽干、心烦失眠、头晕耳鸣、舌红少苔，脉细数等症
太溪：在足内侧，内踝后方，当内踝尖与跟腱之间的的凹陷处。
照海：在足内侧，内踝尖下方凹陷处。
复溜：在小腿内侧，太溪穴直上2寸，跟腱的前方。 艾灸肾俞、命门、中脘、神阙穴 阳虚：阳虚主证为畏寒肢冷、面色苍白、大便溏薄、小便清长、脉沉微无力等。
肾俞：在腰部，当第2腰椎棘突下，旁开1.5寸。
命门：在腰部，当后正中线上，第2腰椎棘突下凹陷中。
中脘：在上腹部，前正中线上，当脐中上4寸。
神阙：在腹中部，脐中央。 如果便秘久治不愈，请先去正规医院检查。排除病变之后，再想想原因，调整饮食和适当艾灸，不要乱用泻药。
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