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动作也有情绪 舞动治疗这几年越来越受到人们的关注，因为做心理治疗的人越来越发现，传统心理治疗中有太多、太多的无能为力。 很多心理问题如果只在头脑层面分析、解决，总有画地为牢，绕来绕去的感觉。有时就好像坠入层层黑暗，治疗师和来访者苦苦相互支撑，与黑暗搏斗、杀出重围，战胜黑暗。这其中的辛苦怎么想都不为过。 其实，心理治疗也需要多元的、不同的视角，这本身就是一个创造性的过程，需要有整体观念。心理问题的形成从来都不是单方面因素构成的，是身、心、灵相互影响、持续运作的过程。 身体有身体的智慧、心理有心理的智慧、灵性有灵性的智慧。健康的生命需要身、心、灵三者和谐而统一。身体是心理和灵性的载体，也是心理活动和灵性产物的基础，透过千变万化的身体动作散发出来的是我们的整个精神世界。 舞动治疗是通过身体动作分析，借助身体律动参与，整合身体、情绪、认知和社会性的一种表达性治疗。舞动着的身体传达出极其丰富的个人信息。身体在舞动时，身体能量从静止到流动，流动起来的能量在整个身体里窜来窜去，可以激活潜意识，可以触碰灵性。 所以，舞动着的身体里我们不但可以遇见当下的自己，还可能遇见潜意识中的自己，也许还能遇见灵性中未知的自己。 回到我们今天讨论的话题“隐喻”里，舞动着的身体里随处可以见到“隐喻”。 “隐喻”是一种比喻，就是用一个事物来暗示、表达或解释另外一个事物。“隐喻”具有以一喻多的功能，不同的“隐喻”是不一样。“隐喻”是精神分析理论中非常重要的内容之一，精神分析学的建立依赖于“隐喻”理论。 “隐喻”包括具体化隐喻、与身体自我相关的隐喻，隐喻被称为理解潜意识的途径,通过“隐喻”人们能够更清晰地体会到潜意识的情感和愿望。有人说：用“隐喻”来工作，就拿到精神分析的钥匙，精神分析的钥匙就在“隐喻”的层面上。 精神分析师们通过自己身体的反应，在工作中运用“隐喻”。当对个案进行理解时，他们感受自己身体的反应，扑捉身体“隐喻”到了什么，最大限度的散发出身体“隐喻”的光芒。舞动治疗中的“动作隐喻”也是舞动治疗师用来理解和干预个案的基本工具。 舞动治疗是艺术治疗的一种（舞动治疗、戏剧治疗、音乐治疗和美术治疗），整个艺术治疗中“隐喻”都起着核心作用。“隐喻”这个词从希腊语“改变”和“传递”中由来，包含了超越原来状态并赋予新的意义。舞动治疗中的“动作隐喻”是压缩在动作或姿势中的象征意义。“动作隐喻”存在于来访者与治疗师之间的创造性空间里，在潜意识的“象征世界”与意识的“已知世界”间起调节作用。 我们可以从以下几点理解舞动治疗中的“隐喻”。一是，身体语言层面的“隐喻”；二是，身体记忆层面的“隐喻”；三是，现实层面的“隐喻”；四是，灵性层面的“隐喻”。 身体语言层面的“隐喻”。 身体动作的表达拥有自己的语言，身体是如何使用身体周围空间的？是使用一个很大的周围空间，还是使用一个狭窄、很小的空间？身体动作的质地是怎样的？是轻柔流动的？还是束缚急速的？身体动作的节奏是怎样的？是在口欲期的“吸”和“咬”的节奏里？还是在肛欲期的“扭”和“压”的节奏里？身体形塑是收缩的，还是扩展的？是向前的，还是向后的？所有这些就构成了身体动作语言，在舞动治疗师眼里所有身体的这些特质都是有意义的。 大多数动作背后都隐藏了象征性意义，通过对身体语言的理解，也可以读懂其背后的“隐喻”。 例如：一个生活中对自己不自信、生活压力大、谨小慎微的人，TA身体的表现应该是收缩，向后，向下，束缚，缓慢，使用狭窄动觉空间的。相反一个自信满满、积极向上、充满活力的人，TA身体的表现应该是扩展、向前、向上、流动自由，占有很大动觉空间的。 我的一位来访者，每次咨询刚开始的时候，在座位上只坐一点点，身体尽可能的前倾，双手交叉，感觉在努力的向我靠近。咨询几次以后我问他：“是不是很想得到别人的认可”。他整个人定了一下，略带伤感的说“是的，我一直在寻求着认可，好像是所有人的认可”。其实他的身体语言早已经“隐喻”了他的这个内在需求。 身体记忆层面的“隐喻”。 身体就像一个诚实的记录器，记录着我们所有的喜怒哀乐和悲欢离合。身体有自己的记忆，情绪感受分子会分布在身体的各个部位，它们以特有的方式完整的存储在身体里。身体里的这些记忆，美好愉悦的会在身体中散开，输送到身体的各个部位。比如：开心时我们会嘴角上扬、手舞足蹈，轻轻地哼起小曲、走路也会一蹦一跳的。那些不美好的，尤其是创伤性的记忆会卡在我们身体的不同部位里，像一根打了结的绳子一样，有一段是堵住的，定在那里。这些卡在身体里的情绪会时时以身体的各种疼痛，身体部位莫名其妙的不舒服来“隐喻”它们的存在。 我的来访者在一次咨询中说他一旦舞动身体，喉咙就会有很紧绷，不舒服的感觉，而且最近越来越明显。当我告诉他：“那是因为你不被允许发出自己的声音”时，他不可抑制的嚎啕大哭起来…… 现实层面的“隐喻”。现实层面包括舞动治疗中使用的道具，舞动治疗小组成员之间的关系，与治疗师之间的关系。这么多年的舞动实践中，我发现当身体舞动起来，身体能量流动起来之后，现实世界的许多东西都成了身体“隐喻”的对象。 一次在舞动小组课程中，我们做练习，用抱枕抛来抛去给对方，练习内驱力的“直接”时，一位学员忽然神情暗淡的说：“这个枕头就是我，我小时候就是这样被他们（指父母）抛来抛去的”。治疗师、团体中的其他成员，都可能被“隐喻”，“隐喻”成自己与母亲或者重要亲人之间的关系，这种状况也可以称为“躯体移情”。 灵性层面的“隐喻”。虽然舞动治疗包含“灵性”或超个人元素的观点仍受到争议。但我却相信每个人身上都有神性的一部分，都有一个“更高层次的源泉”隐藏在密密麻麻的丛林中。它在冥冥之中指引着我们，当我们放下外在需求，放下自己所持有的信念，还原那个真正的自己时，才能与它相遇。灵性层面的“隐喻”一般可以通过意识层面预见。 例如：一个人做一件事，总是困难重重、焦头烂额，灵性层面的“隐喻”就藏在这里。这时如果有觉知，可以停下来，静静的、纯粹的让真正的自己与这件事连接，你会发现困扰你的，一定不是这件事本身，是我们的需求、欲望和信念。 理解了灵性层面的“隐喻”，如果可以，放下不是事情本身的那些东西，再做这件事时，就会有如神助般的轻松。做到这些并不容易，首先你要有真正的自己，其次要能觉知，再次要有能力纯粹的连接，最后要能放下。 坠入身体“隐喻”的世界，仿佛置身于光怪陆离、如梦如幻里。当我们理解并能运用身体的这些“隐喻”信息时，毋容置疑的是，可以开启我们生命更广阔、更丰富、更自由的流淌状态。
作者：王宇赤，武志红工作室咨询师。 国家二级心理咨询师，中德舞动治疗师，欧洲舞动治疗协会认证舞动治疗师（认证中），DMDR创伤治疗师。广东省心理学会会员，广东省精神分析专委会会员。
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