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有哪些清淡的菜?

 gztxd 2017-09-23
推荐以下几道菜:1、生烩鸡丝主料:鸡胸肉,笋。配料:木耳丝,香菇丝。(其实都可以不要)调料:黄酒、盐、鸡汤或肉汤(没有就用鸡粉加水替代吧),水淀粉。·鸡胸肉和笋切丝。·将蛋清倒入鸡丝中,用手搅拌均匀后,再加入较浓的用淀粉和水调和汁,以及一点黄酒,少量盐搅拌均匀。·水开后,把笋丝焯下后过凉水。·锅先烧热,然后倒油,把鸡丝倒入锅中用筷子拨散开炒,鸡丝发白时,取出,倒掉多余的油。·在锅里放入鸡汤、冬笋丝、香菇丝、木耳丝和盐。汤开后,撇去浮沫,将水淀粉倒入勾芡,朝一个方向搅拌下,等汤汁已稠时加入炒过的鸡丝,滴入一两滴香油即可。2、香油芦笋: 1将芦笋洗净去掉老皮用开水焯一下捞出斜刀切成段,番茄洗净切成厚片,摆在盘中码成二排并将切好的芦笋分别放入番茄排中; 2坐锅点火倒入香油、姜丝、芥末油、料酒炒匀后淋在盘中即可食用。 3、醋熘白菜 原料: 大白菜心 500 克,辣椒 150 克,精盐 5 克,味精、白糖适量,醋 40 克, 葱、姜末 10 克,香油 30 克,湿淀粉 10 克,猪油 50 克。 做法: 1.将白菜切成 4 厘米长、2 厘米宽的条,辣椒也切成条。 2.烧热锅,加入猪油,葱、姜末炝锅,随即倒入自菜,用旺火煸炒,约 半分钟加入情盐、味精、白糖、醋,再将辣椒倒入煸炒约 1 分钟,即下湿淀 粉勾成流芡,淋上香油装盘即成。 4、皮蛋豆腐原料: 嫩脂豆腐一盒、榨菜一包、皮蛋两个、香油、香菜 做法: (1)用刀将豆腐横竖各切几刀,扣入盘中 (2)将榨菜切碎成末,皮蛋切成丁,撒在盘中豆腐上,然后淋上香油,撒上香菜即可食用

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