加啤酒比加水更能去除醒味,有利于消化,更香!加水则不行! 我的做法如下: 材料:五花肉500克、大葱白半根切成3公分段,生姜20克切片、大蒜粒2粒拍碎、八角2粒、香叶6片、桂皮半节、花椒10克、小尖椒3粒、冰糖30克、白糖20克、啤酒400毫升、蠔油8毫升、豆腐乳汁30毫升、豆瓣醬30克、白芝麻10克、食盐8克、鸡精6克、水发陈皮10克,香油6毫升、食用油30毫升 烹調方法: 1、把五花肉在涼水里浸泡15分鐘后,洗净血污,捞出空去水,用刀刮去肉皮上附着的脏物。干锅上火,肉皮贴锅底加热,皮色微黄取出,用刀刮乾淨备用。锅內加入凉水放入刮好的肉,上火煮。煮至筷子能扎透肥肉為至。撈起,趁熱,用牙签在肉皮扎上2公分深的孔,扎滿后,有油脂滲出,用刀刮去油脂后,用熱水把肉清洗后,切成麻將大小的块备用。干锅上火,放入肉干煸,煸至出油后,撈出备用,豬油弃之不用! 2、炒糖色,锅内加入冰糖及少许水,微火炒,同時不斷順同一方向攪拌。糖化开后,冒泡呈菊花狀时,加入80毫升熱水攪拌均勻后倒出备用。 3、干锅上火。微火,锅热后加入食用油30毫升,油微熱后加入葱段、姜片、蒜碎、花椒、桂皮片、尖椒、豆瓣醬、豆腐乳汁煸香后加入肉,加入糖色、加入啤酒400毫升沒过肉,水发陈皮切成末加入后,加入蠔油、白糖、盐、鸡精后,改大火,盖上鍋盖,水开后改小火慢炖1小時后收汁。 4、汁收到差不多時,加入白芝麻翻炒,让芝麻均勻裹在肉上、淋上香油、出锅。捞去葱段、花椒、尖椒、桂皮、姜片不用,把肉碼盘、剩餘湯汁浇上即可! 其特點是:由於五花肉含有大量動物脂肪,前期去油是很关键的步驟! 色泽鮮紅、入口即化、肥而不腻!加入陈皮后不易上火!本道菜沒有用醬油,用豆瓣醬、豆腐乳汁代替,色澤更紅亮適合三高人群食用,請大家指教! |
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