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都市中的办公一族,由于缺乏锻炼,或者长时间保持一种姿势,导致腰部韧带变得很“脆弱”,在活动或抬重物时冷不防就可能被“闪”一下。
以下妙招可以帮助缓解闪腰后的腰痛:
1.除了用跌打膏或止痛膏外贴以外,可以用电吹风吹患处,或者用台灯近距离照烤患处,都能很快缓解疼痛。
2.也可以用炒热的盐或沙子包在布袋里,敷在扭伤处,每次半小时,早晚各一次,也很有效,但需要注意的是,不要烫伤皮肤。
3.家中如果正好有新鲜生姜,可将姜片烤热后贴在扭伤处,也有止痛疗伤的效果。
来自: 陈根的风湿骨痛 > 《黄麻祖黑膏药》
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