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喝茶，雅称品茗，其历史悠久，据说可追溯至先秦时期。小小的一片茶叶，总能给人们带来大自然神奇的馈赠。秋意渐浓，爱茶的人已忍不住端起来了杯子。殊不知，茶，喝对了能养生；喝错了，也能伤身！
小编接下来做个小小的调查！
相信大家心里都有答案了！先公布结果吧，这四种习惯都是不对的！特别是第3种，简直是百害无一利！ 保温杯喝茶
很多人习惯在秋冬季节拿上一个保温杯，这样可以随时随地喝上热茶。可是茶叶跟保温杯真的不搭！持续的高温会让茶叶中的鞣酸和茶碱过量溶出，加重茶的苦涩味，营养成分也会相应减少。 一把茶叶泡一天
这样做的茶友无非是出于两种原因：一是省茶，二是省事。这样的做法是不好的。不管是什么品种的茶叶，冲泡次数都是有限的。反反复复的泡十几次甚至二十几次，不仅会降低茶叶的口感，没什么营养；还会将茶叶中的有害物质溶出来。 爱喝浓茶
很多人爱喝浓茶，觉得这样才够味。一眼望去，一杯茶里有半杯茶叶。这个习惯对身体的伤害非常大！ 浓茶伤胃：浓茶中的茶碱、咖啡因不仅会刺激胃壁细胞，导致胃酸过多；长期喝下去，还会损害胃黏膜，诱发胃部炎症、糜烂，甚至是胃溃疡。 浓茶伤骨：浓茶中的咖啡因会抑制钙的吸收，加快钙的排出，导致体内缺钙，从而诱发骨中钙质流失。 浓茶伤肾：浓茶中的氟含量较高，当摄入的氟超过肾脏的排泄能力时，氟会蓄积在体内，肾脏氟含量显著增高，引发“茶叶型氟中毒”。 提示：浓茶解酒伤肾。浓茶中的茶碱有利尿作用，大量饮酒后，酒精来不及分解进入肾脏，会对肾脏产生伤害。 全年都喝一种茶
养生是讲时节的，不同的季节有不同的温度、气候，不同的饮食、心境，所以喝茶，也是分季节的。 眼下正值秋季，小编将重点讲讲秋天适合喝什么茶？ 1、花茶
“自古言秋悲寂寥”，可见，从古人开始就有“悲秋综合症”。 一到秋天，草木凋零、落叶纷飞，加上日照时间长短发生变化，人们更容易产生悲观、抑郁、绝望等伤感情绪。常常表现出食欲不振、失眠多梦、甚至是莫名的焦虑等症状。花茶喝到嘴里有一股沁人心脾的味道，还能增强人体活力，正是人们此时所需要的！ 2、百结叶茶
秋季气温多变，肠胃道最容易出现问题。百结叶茶性温和，是一味很好的温胃药，对由寒邪引起的胃痛、呕吐、呃逆、腹痛、泄泻以及妇女寒性痛经等，均有良好的疗效，它还可缓解腹部胀气，增强消化能力，减轻恶心呕吐等症状。每天取5g左右百结叶茶冲泡来喝，坚持一段时间你会觉得胃很舒服。 3、芦丁茶
秋季干燥易便秘，芦丁茶有清心明目、降血脂、通宿便之效，很适合秋季饮用。 温馨提示：喝茶的温度以温热适口为宜；餐前餐后1小时内不宜喝茶；空腹不宜喝茶；女性生理期不宜喝茶；孕妇不宜喝茶。 |
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