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在如今的生活中，许多饮食不规律的朋友都出现了脂肪肝的症状，虽然此类症状并不会对他们的身体造成什么明显的伤害，但是长期如此必成隐患，所以，朋友们还是尽早接受治疗为妙，而在治疗的同时，轻度脂肪肝的患者也可以通过饮食调理来改善脂肪肝的状况，下面5种食物脂肪肝患者可以多吃。  1.山楂 山楂的维生素C的含量较丰富，含钾量也很高，为优质高钾食物。山楂有显着的降低血胆固醇、甘油三酯作用，脂肪肝患者可以经常食用。 2.海藻 海藻性寒味咸，含大量碘、藻酸、维生素、氨基酸和去脂成分。常吃海藻，具有软坚化痰散结作用，对防治脂肪肝、保肝抗纤均有良好辅助功效。 3.芹菜 芹菜中含有丰富的膳食纤维、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等营养成分，不但营养丰富，而且有药用价值，可起到很好的减肥、降脂、降胆固醇、消炎、止血等功效。 4.苹果 含有丰富的钾，是优质高钾食物。苹果所含的纤维素和有机酸，可促进肠胃蠕动，增加粪便体积，使其易于排出，从而减少人体对胆固醇的吸收，可使机体血胆固醇和肝脏胆固醇含量显着降低，有效预防脂肪肝。 5.洋葱 洋葱具有促进血凝块溶解、降低血脂、扩张冠状动脉和增加外周血管血流量的作用。多吃洋葱可以防止高脂血症、动脉硬化、脑血栓、冠心病的发生和恶化。 专家表示：脂肪肝的形成与发病多与我们不健康的饮食习惯有关，所以想要预防此类疾病，我们可以从合理搭配自己的饮食入手，多吃一些富含维生素、低胆固醇的食物，对于防治脂肪肝、保肝抗纤均有良好辅助功效。 |
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