✪ 艾杨格瑜伽墙绳用法大全

艾杨格瑜伽最重要的教学原理

调整归位(Alignment)

把身体的结构依据重力调整到对的位置，使身体达到对称、平衡、能量贯通的状态。调整归位打开了习练者身体的空间，使能量顺畅的流动起来。真正的调整归位意味着内在的意识融汇贯通到身体的每一个细胞、每一根纤维。在习练中，会根据个人身体情况使用辅助工具来辅助、提升习练的品质。强调体位动作的精准,有矫正和恢复身体的效果。

今天分享艾杨格辅助工具之一

墙绳实用大全