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穴名解读 该穴名意指本穴的气血物质，为同合于头之天部的纯阳之气。本穴物质为阳谷穴传来的炎热之气，出本穴后胀散并化为水湿成份更少的纯阳之气，与天部头之阳气性同，故名养老。 找穴 手背朝上，以此状态观察手腕的小指侧，可以肉眼看出骨骼突出部分。手指触摸此部分，可摸到裂缝，养老穴就在裂缝中。 还有一种取穴方法，我们把一只手手心朝下，平放在胸前，另一只手的食指点在手腕关节高出的那块骨头上，然后手往里一翻，食指就跑到一条缝里面去了，这个缝就是养老穴。 功效 养老穴属于小肠经脉的郄穴（各经经气深集的部位）。阳经郄穴多治疗痛症，因此多用于治疗肩、背、肘、臂的疼痛、以及手脚活动不能自如、腰痛等老年病；其次，因为小肠的功能是吸收水谷所化之精气供养全身乃至目窍，故可治疗目视不明，是调治老年人疾病的重要穴位，所以称为养老穴。 养老穴对所有的老年病都有作用，像高血压、动脉硬化、颈椎病、老年痴呆、头昏眼花、胸闷气短、耳鸣耳聋、记忆减退、手指麻木、上肢酸痛等。 经常按摩养老穴，能舒筋通络，聪耳明目，有效缓解头晕、眼花、肩臂腰等不适。而现代医学认为，这种外在的物理刺激，可以调节神经-体液改变，从而改善微循环，改善肌肉劳损等。 有些老年人翻身起坐一般比较费力，这养老穴也管用。有人说我现在眼睛越来越花了，眼睛一疲劳就视觉模糊，视力下降，您就天天按揉养老穴吧，又方便又有效。另外，对落枕、闪腰岔气、呃逆等疾病，也非常有效。 养生法 用食指的指尖垂直向下按揉，穴位处有酸胀感，每次左右两穴位各揉按2～3分钟，每天早、中、晚各揉按1次。 专业按法：寒则补而之或灸之，热则泻之 一是在按摩力度上，轻按轻揉为补，重按重揉为泻。 二是在按摩的方向上，顺着经络行走的方向为补，逆着经络行走的方向为泻。在进行圆周运动的揉法时，以顺时针为补，以逆时针为泻。 三是在按摩的频率上，缓慢的按摩为补，急促的按摩为泻。 有病的老年人翻身起坐一般比较费力，按摩养老穴也管用。有人的眼睛越来越花了，眼睛一疲劳就视觉模糊，视力下降，您就天天按揉养老穴吧！ 有老年病就按养老穴，每天按，坚持3个月，穴位不痛了，老年病也就缓解了！试试吧！ |
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