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准备1/4杯Kefir牛奶发酵饮料、半个熟香蕉、1杯可生吃的嫩菠菜、1/4杯芒果、1/4杯菠萝肉。  接下来再加上几片香蕉切片、几片奇异果切丁、椰丝少许、奇异籽少许、蜂蜜少许。  将猕猴桃一一切成均匀的小状块，这样可以方便搅打。  将相关的食材顺序放进搅拌机低速搅打，到质感变得浓稠Creamy，打开搅拌机的盖子，把黏在顶部边缘的食材刮入Smoothie中，然后盖上盖子继续搅打。  把打好的Smoothie倒入大碗中，然后放冰箱冷藏备用。  准备Toppings，取出冰箱的Smoothie Bowl。将切片的香蕉、奇异果、奇异籽、椰丝漂亮地码放在Smoothie上。  最后淋上适中的蜂蜜，终于完美收官，可以开动了！  长按指纹 |
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