红枣，阿胶都弱爆了，它才是真正的补血利器 大多数人都还不知道!

大家喜欢吃甘蔗吗?甜甜的。鲜嫩多汁，喜欢的小孩应该比较多吧，可以当零食一样吃。但其实，甘蔗可是补血利器喔!

甘蔗中富含多种维生素和微量元素，而在微量元素中，铁元素的含量是非常高，比其他水果要高出很多，铁元素又是血液生成的最重要的微量元素，所以甘蔗又被称为“补血之王”，其实除了补血，甘蔗还有其他妙用。

1、清热解毒 甘蔗中含有大量的维生素和矿物质，对于清热解毒有非常好的功效。

2、清洁牙齿 甘蔗中含有大量的膳食纤维，反复咀嚼可以清洁牙齿的污垢和达到清新口气的效果。

3、解酒 为了应酬，醉酒是很常见的事，这时候吃点甘蔗对于解酒有很好的作用。

4、加速新陈代谢 甘蔗里面有丰富的维生素B1，能够加速人体的新陈代谢，使人体更加健康。

5、补钙 甘蔗中含有许多钙元素，可以增加骨骼的发育和硬度。

6、消除疲劳 甘蔗中富含有机酸，能够清热降暑，消除疲劳。