冬季因为寒冷,所以进食温热的食物较多,屋里的空调暖气开的足,再加上天气干燥,很容易出现各种上火的症状,如口舌生疮、鼻腔干燥、嗓子疼痛等。我们在这里推荐几款“降火”饮品,可以应对冬季干燥引起的“上火”症状。 --绿豆汁 -- 绿豆味甘,性寒,具有清热泻火的作 用,尤其擅长泻胃火,可防治冬季上火引起的口 臭、便秘等症。取绿豆50克,加水600毫升,煮至 绿豆熟烂即可,取汁饮用。 白萝卜味辛、甘,性凉,具有清热 止咳、降气化痰的功效,尤其擅长清肺火,可用于 防治冬季上火所致的咳嗽、口干咽燥、嗓音沙哑等 症。取中等大小白萝卜一根,去皮洗净,切成小块, 榨汁饮用。 冬瓜味甘、淡,性微寒,具有利水消 肿、清热化痰的功效,特别擅长清小肠火,可用于 冬季-上火所致的小便不利、心烦口渴等症。取冬瓜 50克,洗净切成丁,加水适量煎煮,喝冬瓜汁。 莲藕味比,性寒,具有清热、凉血、化痰 的功效,尤其擅长清肺胃之火,可用于防治冬季上 火引起的牙龈出血、鼻出血、痔疮出血、心烦口渴。 梨味甘、微酸,性凉,具有清热生津、润 肺化痰的功效,擅清肺胃之火,可用于冬季上火所 致的烦渴、干咳、小便黄、大便干结等。 |
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