没有食欲时，试试这样一道下饭菜拯救你的味蕾！

总是会有没有食欲，不想吃饭的时刻。当人是铁，饭是钢，一餐不吃都不行啊。如果没有食欲，吃不进东西。那么请试试我今天给大家推荐的这道下饭菜，蒜苔炒肉沫。虽然菜色普通，做法也不难，但是好吃的食物，从来就不是越复杂也好吃。而是要用心做出来的，够入味的就会好吃。

主料：蒜苔配料：肉沫，干辣椒，生姜，生抽，白糖，盐，油，葱花，胡椒粉做法如下图：1.蒜苔要选嫩的，老的蒜苔完全是影响口感，肉沫最好是五花肉，带点肥的，有油，更好吃。

2.将所有菜都切些，蒜苔切丁，配料也切片。

3.锅烧热，放入油，再把生姜蒜沫都倒入锅中大火爆香，放入生抽，再把肉沫放到锅中，继续爆香。

4.再把蒜苔放到锅中继续翻炒，放入盐，胡椒粉，蒜苔不需要炒太熟了，带点生，还有一股蒜苔与生俱来的辣味，更加下饭。

生活小花絮：这道菜油可以多给点，这种干煸的菜肴油多才会更香。我们不要说油多了对身体不健康，有时候吃的就是一种味道，味道浓郁，才能称得美味，称为下饭利器。