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腰椎间盘突出如今已经是常见病，中老年人乃至年轻人都有可能得病，患上此病真的很痛苦，行动不便，还要担心并发症来临。那么，腰椎间盘突出症状有哪些呢？ 
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 1、间歇性跛行 
腰椎间盘突出后位于椎管之内，占据了椎管一定的空间，使得椎管对脊髓或者神经根产生了一定的压迫，患者在行走一段时间后，会出现腰痛或者腿疼，经过一段时间的休息后症状又有所缓解。 2、腿发麻、发冷 
在椎间盘压迫到腰部的神经，并牵涉到下肢时，患者自己可以感觉到下肢出现发麻、发冷。 3、肌肉麻痹 由于突出的椎间盘压迫到神经，使得它对相应的肌肉的支配作用减弱或消失，可以出现相应的肌肉麻痹、无力。患者无力翘（或钩）大拇指等。 4、腰腿痛 
患者一般表现为持续性的腰背部钝痛，有时疼痛较为剧烈。疼痛多发于下腰椎。 5、大小便障碍、会阴部麻木、性功能下降 
由于椎间盘突出后位于椎管的中央或者近中央部位，压迫到腰部的马尾神经，使得马尾神经的功能障碍，继而出现会阴部麻木、刺痛、大小便困难，阳痿、性功能下降等，严重的患者可以出现大、小便失控及双下肢不全性瘫痪等症状。 腰椎间盘突出患者在生活中有6件事情不能做： 1、不能“长期弯腰” 如某些工作需要长期弯腰用力的，如木工刨木、农民锄地等，在这些工作中，腰椎间盘承受压力较一般站立时增大一倍以上！ 2、不能“使用爆发力” 腰椎间盘组织处在两个腰椎之间，承受着腰椎的压力和运动。如果突然承受超负荷爆发力，就容易使椎间盘损伤。因此，我们在进行用力之前，应先活动一下腰部，缓慢用力。有腰椎间盘突出的患者，爆发力容易撕裂本来稳定的腰椎间盘纤维环伤口，加重病情。 3、不能“贪凉” 腰椎间盘突出压迫神经，会使正常神经水肿和发炎，腰背部肌肉紧张，整个腰部血液循环下降，神经对外界刺激的敏感性加强。冷空气的刺激不利于腰部血液流通，刺激神经而加重腰椎间盘突出症状，使疼痛加重。 4、不能“长期久坐” 长期从事坐位工作如长期伏案工作者、司机、工厂流水线工人等，腰背痛发病率高。长期久坐，腰椎处于后弯状态，腰部肌肉韧带均处在紧张状态，腰椎间盘承受的压力增大10倍！ 5、不能“弯腰拣东西和提重物” 腰椎间盘在上下两个椎体间，处于前宽后窄状态，突然弯腰拣东西不利于腰椎间盘回纳。搬提重物常会单侧身体用力，也不利于腰椎间盘回纳，所以要避免弯腰拣东西，拣东西的时候应该先蹲下。 6、不能“吃刺激性食物” 由于腰椎间盘突出后对神经的压迫刺激，使神经对外界刺激的敏感性加强，对食物中的生冷、烟酒等刺激性一样敏感，对缓解腰椎间盘突出引起的疼痛十分不利，所以要尽量避免。 希望中老年朋友都要多注意自己的身体，不要过度劳累，一旦出现类似症状，更要合理治疗，并保持良好的生活习惯。 （本文作者：张丹，编辑：梅颖， 欢迎转载。传播健康，收获善意……） ------我是分隔线------ ●风湿骨病专家学者、病友交流。 微信公号： kjssjk999长按复制,私人微信：liangshi9c长按复制 ●腰间盘突出？加张丹私人微信： liangshi9c长按复制分享一个摆脱腰突的小妙方。 |
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