八段锦完整版

八段锦口诀

双手托天理三焦，左右开弓似射雕。

调理脾胃须单举，五劳七伤向后瞧。 

摇头摆尾去心火，两手攀足固肾腰。

攒拳怒目增力气，背后七颠百病消。