 点击上方“公众号” 可以订阅哦！ 俗话说 家有一老如有一宝 老人家们的健康问题 需要我们重视起来哟！ 【专家介绍】  邱晓敏 佛山市第二人民医院 心血管内科主任医师 28年的临床一线内科、心血管内科经验，擅长内科病、心血管病、危重病人的抢救和诊治，尤其对老年心血管病有一定的研究。 什么是老年心脏病？ 老年心脏病是老化过程中心肌不明原因的退行性疾病，它不是已认知的疾病所造成的心功能失代偿，仅是随年龄增长而发生。 老年心脏病包括哪些病情？ 通常表现为： 1.扩张型心肌病，最多见，以左室增大为明显，左房也增大，少数以右室增大为主； 2.肥厚型心肌病：室间隔及左室后壁增厚，也可表现为不对称性增厚，可导致左室流出道有或无梗阻； 3.还可表现在瓣膜的钙化及伴有少量返流，如主动脉瓣的钙化。 对老年心脏病的认识存在哪些误区？ 只有老年人才担心心脏病× 很多专家发现，越来越多的20岁和30多岁年轻人发生中风，而这种疾病通常发生在50和60岁的人群中。仅仅保持体重并不能让你远离心脏病，你还需要检查你的胆固醇(小于200 mg/dL)和血压(约为120/80)。 高血脂和糖尿病跟心脏病无关× 血液中有多余的葡萄糖会增加心脏病的风险，近65%的糖尿病患者最后会死于心脏病或中风。成人每天应该进行30-60分钟的体育运动，摄入更多纤维，戒烟和服用药物等方式来控制血糖水平。千万别忘了定期测量你的血压和胆固醇。 我有了心脏病风险，医生会告诉我的× 很多时候，我们往往无法将我们身体的小不适告诉医生，所以医生也会忽略心脏检查。通常情况下，医生只会在你已经有了心脏风险的时候才会进行检查。这就意味着我们认为的“小毛病”可能导致医生无法正确知道我们的心脏状况，导致很多人未诊断和未治疗。如果能及早检查，我们就有机会减缓或治疗心脏疾病。 只有生活方式不健康的人才会得心脏病？× 健康的生活方式也不能完全消除心脏病的风险。有家族遗传史的人即使很瘦，血液中胆固醇的水平也可能很高。因此了解自己各项指标的水平很重要。美国心脏协会建议，20岁以后的女性应该检查胆固醇水平。有心脏病家族史的人应从更早开始。同时还应规律测量血压。  如何发现和预防老年心脏病？ 1.不要饮酒过量：过量饮酒会使甘油三酯增高，还会引起高血压甚至心脏衰竭。但是，适量饮酒，女性每天不超过1杯，男性不超过2杯，对心脏是有好处的。 2.控制摄入咖啡因：咖啡因会提高交感神经的兴奋度和压力荷尔蒙水平。压力荷尔蒙则会引发怒气。因此，日常应该控制一下咖啡、茶和减肥汽水的饮用量。 3.避免不必要的感情投入：不是指人，而是指不要在无关紧要的事情上大动干戈。 4.平衡饮食：少吃红肉和加工食品，多吃水果蔬菜、家禽肉、鱼肉和全麦食物，这样不仅有助于控制体重，还有益于心脏健康。 5.保持充足睡眠：每天应保持6-8小时睡眠，睡眠质量也很关键。只有实现一个正常的睡眠周期才能自然降低荷尔蒙水平和血压，否则就会造成高血压和心脏病。 6.多运动：跑步、步行、游泳、甚至舞蹈等有氧健身运动可以降低糖尿病风险，强壮心脏，还能治疗抑郁症。 老年心脏病在诊疗方面有哪些措施？ 1.急性心肌梗死 急性心肌梗死持续时间比较长，程度重，病人绝对要卧床休息，松解领口，保持室内安静和空气流通。如果有条件的可吸氧。病人可以舌下含服硝酸甘油1片或消心痛1至2片，同时马上呼叫急救中心。值得注意的是患者发病的时候千万不要乘公共汽车或扶病人步行去医院，以防病情加重。 2.心力衰竭 心力衰竭的病人会突然出现呼吸困难，病人一定要安静休息，最好是半卧位，两足下垂，有条件可立即吸氧，心力衰竭的病人不可随意给药，应尽快送医院救治。 3.短暂休克 短暂休克的患者如果在四分钟之内没有获得供氧，容易出现猝死现象，超过10分钟则很少有复苏的希望。应轻轻地将患者平放在床上以增加血流量，同时让患者含服消心痛或益安宁丸等药物。用拳头有节奏地用力叩击心脏部位，连续叩击2至3次，拳头抬起时离胸使得心脏受到刺激，随即人工呼吸，如果有条件的话可以直接让患者进行吸氧。 4.心跳骤停 无论由什么原因引起的呼吸、心跳骤停的病人，是生命处于最危急状态的人，是最需要紧急救助的。如果患者在疾病突发的4分钟内，能够得到有效的急救措施，复苏率在50%，这4分钟被称作挽救生命的“黄金4分钟”。 心肺复苏首先要让病人躺平，一定要在硬的地方，在地上也没有问题，用拳头有节奏地用力叩击其前胸左乳头内侧(心脏部位)，连续叩击2～3次，拳头抬起时离胸部20～30厘米，叩击后，心脏受到刺激，有时能恢复自主搏动。然后应立即行口对口人工呼吸，胸外按压，用人工的方法来进行循环，每做30次心脏按压后，做2次人工呼吸。 5.对120呼救电话讲什么 一般要讲清以下几点： (1) 病人的姓名、性别、年龄； (2) 目前最危急的状况(如神志不清、昏倒在地、心前区剧痛、呼吸困难等)、发病的时间、过程、用药情况，以及过去的病史中与本次发病有关的部分； (3) 病人家庭或发病现场的详细地址和电话号码，以及等候救护车的确切地点，最好是在有明显醒目标志处。 内容来源：健康俏管家 |
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