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生活中，这样的现象时有发生：动动脖子，“咔嚓咔嚓”的响声随之出现；长时间看手机、电脑或保持一个姿势后颈部不适感明显加重；睡觉前脖子还好好的，醒来后脖子就不能向某一个方向转动，一动就疼得厉害，变成“歪脖子”……  有时为了缓解症状，人们去按摩、牵引、用棒状小枕垫于颈下，但还是无法缓解颈椎病的痛苦。事实上，治疗颈椎病存在很多误区，有些方法看似能治病，实则效果适得其反。 误区一：所有颈椎病都可以通过按摩治疗 按摩复位前必须要排除椎管狭窄、严重的椎间盘突出、颈椎不稳定等等，脊髓型颈椎病绝对禁止重力按摩和复位，否则极易加重症状，甚至可导致截瘫。即便需要按摩、复位治疗，也最好由经过正规训练的专业人员操作，以免产生副作用或是加重病情。 误区二：枕头的高度以8～10厘米为好 每个人的肩膀宽窄不一，脖子粗细有别，所以，把枕头的高度固定在一个不变的范围里面是不合理的！枕头的高度，应该比自己一侧的肩膀宽度稍微高一些，这样以来，当侧睡下去以后，枕头的高度正好与肩宽匹配，脖子就不会向左或右倾斜，基本上处于中立位置，比较容易放松而恢复疲劳，侧睡时还要避免将枕头压于肩下。仰睡时，枕头要垫到脖子和头的下面，当头把枕头压下去以后，颈椎下面仍然保持着一定的支撑，刚好把颈椎正常的生理弧度拖起来，颈椎也会感觉比较舒适放松。 误区三：头晕就是颈椎病 头晕是颈椎病的常见症状，是属于椎动脉型颈椎病的主要症状表现之一。但是头晕并不意味着就是颈椎病，大脑供血障碍、高血压、低血糖、心脏病等很多的疾病都是可能引起头晕症状的，所以仅凭头晕就认为是颈椎病是不严谨的。 误区四：颈椎病能够通过吃药治疗 镇痛药确实可以缓解颈肩部的疼痛，但同时会掩盖病情，延误诊治，而且治标不治本，作用有限，并不能真正解决颈椎病的问题。所以切记不可盲目迷信药物的作用。 误区五：脖子痛就是颈椎病 生活在当代社会的人们低头的机会太多了，脖子后面的肌肉经常绷得紧紧的，时间长了就会痛，有时还会连到肩部、背部和后脑勺等部位，于是就怀疑是不是得了颈椎病。其实，颈椎病作为一种疾病它有严格的诊断标准，除了脖子痛等症状以外，还要由医生做一些必要的体格检查，再结合拍片等辅助检查结果，最后综合分析以上三方面信息才能作出判断是否得了颈椎病。 在绝大多数情况下，脖子痛仅仅是一种预警信号，是在提醒我们脖子太累了，要省着点儿用，注意休息。一般这时还处于颈椎病的前期，是预防颈椎病的最佳时机，因此，既不要小题大做，同时也要高度重视，采取积极的措施进行防治。 误区六：颈椎病是老年病，年轻人不会得 颈椎病是一种退行性疾病，多见于中老年人，但是现在年轻人电脑、手机不离身，颈部长时间保持一个姿势，血液循环不足，久而久之也会诱发颈椎病。所以在日常生活中要建立起预防颈椎病的意识：纠正不良姿势，工作或学习中定时活动颈肩部，减少软组织劳损，注意颈肩部的保暖等。 误区七：没有出现颈部症状就不是颈椎病 虽说多数颈椎病表现出颈肩部酸痛症状，但是并不意味着没有颈肩部症状就不是颈椎病，比如神经根型颈椎病患者的症状表现就多为手乃至上肢的麻木。 误区八：长期牵引可以治疗颈椎病 牵引疗法是一种权宜之计，牵引的目的是为了把椎体之间的距离拉大，减轻里面的压力，要达到这样的效果。疗程不宜过长，一般2周左右即可。因为生颈椎病的时候大多都会颈椎生理弧度变直，如果持续牵引则颈椎就无法恢复正常的生理弧度，颈椎及其周围的筋始终处于一个异常的力学环境内，颈椎病就很难痊愈。 |
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