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世界上没有比结实的肌肉和新鲜的皮肤更美丽的衣服！ 马甲线你要吗？ 标准的动作训练才能造就完美的马甲线 你还在家苦苦训练吗？ 挥汗如雨的塑性减脂你要学吗？ 迷茫的你只能在家苦苦对着视频无从下手 还要纠结自己的健身动作是否正确？ 来听听大家的感受吧！ ▼ @柚子Ruby 从来没有意识到自己已经变成了一个小胖子，直到18岁那年出去玩被拍到了这张照片。。。。。 内心受到了一万点暴击.........我就开始正式的减肥了，画风也慢慢的变了 健身 合理饮食，从开始减肥到今天已经过去了两年多。从120斤到90斤。两年多的坚持让我收获了不一样的自己。 健身减肥感觉就像是打怪，虽然怪兽很强大。打死它需要的时间很长，但是你一直打它一定会死的....并且打怪升级还能get很多新技能～ 想知道她的减肥历程和实现改变的秘诀吗 想知道她如何避免减肥没减对，转眼老十岁的陷阱吗 想知道她的减肥技巧吗？ |
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