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天凉就容易感冒,或反复感冒不愈者,多是因为正气虚。这种情况下,就可以坚持每天早晨喝姜糖水,能升阳养血,调理阴阳平衡。
生姜红糖水的煮法:将生姜(去皮)3-5片、红糖加适量水,炖10-20分钟即成。
生姜:具有解表散寒、温中止呕、温肺止咳、化痰止咳等功效;生姜皮则性凉,故去皮更好。
红糖:具有益气养血、健脾暖胃、活血化淤之功效。
古语有云:一年之内,秋不食姜;一日之内,夜不食姜。但遇到外感风寒,胃寒呕吐、痛经等,任何时间段都可以喝生姜红糖水。
来自: 为什么73 > 《上医网》
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