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持续践行，我们一路同行 全文 6479 字 | 建议阅读 12 分钟 文 | mickjoust 今天的文章讲了两个思维切换模式，简单说，就是不同的视角的不同威力，而作者还说了这两个视角是递进关系不是竞争关系。 就是单打独斗和团队合作的视角。 我认为，两个视角都很重要，可还需要联系行动来时间获得反馈才有效。 不然，就算知道了这个方法，也只是停留在知道好，行动中还是茫然的状态。 字有点多，但我还是希望你能耐心看完，同时希望对你有所启发。 成功者的两种心理切换方式原文：The 2 Mental Shifts Highly Successful People Make 作者：Benjamin P. Hardy 翻译：mickjoust “当你改变观察方式的时候，你所看到的东西就会发生变化。”——马克斯·普朗克，德国量子理论家和诺贝尔奖得主 在所有非常成功的人的生活中会发生两个主要的心理转变。 许多人做到了第一个，但很少做第二。 这两个转变都需要从传统和社会的思维方式进行大量的精神延伸。在许多方面，这些转变需要您从青年，公众教育甚至成年时间中通过不断消除负面和破坏性的情绪开始。 第一个思维模式转变的是就是个人选择和个人责任的力量。一旦你做出这种转变，你就有权力把自己摆脱时间，财政和关系的贫困。换句话说，在大多数情况下，它可以让你创造一个幸福和繁荣的生活，因为你控制着你如何投入时间。 不幸的是，第一个模式的结果一方面可能会让我们过度满意，另一方面还会让我们瘫痪。因此，很少有人上升到第二个模式。因此，精华主义的畅销书作者格雷格·麦克康（Greg McKeown）解释说：“成功可以成为失败的催化剂”。 比如，一些音乐家，他们为了爱而写了很多音乐。他们的梦想往往是巨大的。如果他们最终成功，在几乎每一种情况下，他们将开始越来越少的为音乐而加班。这是由于以下两个原因之一导致： 1、他们的重点从他们为什么写音乐到他们的音乐带给他们的转变。 因此，他们对他们的结果满意，不再有更多的写作的驱动力。 或者，他们希望做更多的音乐，但热情（他们的“为什么”）消失了，因此，他们不能创造与他们曾经做过的相同的深度和质量的作品。 2、他们开始变得完美主义。 他们担心他们最好的工作是在未来。 伊丽莎白吉尔伯特（Elizabeth Gilbert）在美丽的TED演讲中描述了她的成功瘫痪。 在吃饭，祈祷，爱情的巨大成功之后，吉尔伯特不能自己。 她知道她无法复制“吃，祈祷，爱”的结果。 这种瘫痪是许多人被困住的地方。 然而，吉尔伯特与大多数人不一样，因为她在TED的讲话中解释说，尽管她的成功仍然继续前进。 为了做到这一点，她强迫自己失败了几次 -——只是为了“脱离她的系统”。一旦她这样做，她的情绪障碍就消失了，她能够继续创作。 第二次思维模式转变的是超越自己的独立性，其中你的思维远远超出了自己。 因此，第二个转变从10倍的思维开始，随后需要建立一个将您的想法带入物理形式的团队或网络。 在这篇文章中，我将解释了第一次和第二次转变的过程是如何进行的。 让我们开始吧： 转换1：选择的力量经历了第一班转换之后，以下是心理模型的核心组成部分： 你得有责任感“如果是，这取决于我” - 威廉·约翰森，着名的非洲裔美国画家 为了进行第一轮转换，你必须从控制的外部位置到内部的控制位置。这是科学的说法：你不要把受害者当作外部环境，要对你的生命负责。 你对你如何应对生活负责。你不再是冲动反应了。你不再因为你的任何缺点而责怪别人。 比如，你对你的婚姻负100％的责任。没有这个50/50的业务。这一切都在你身上，如果失败，这是你的错。你做出选择，现在有后果。当然，其他人可能会涉及，但你不能怪他们为你的选择而负责。 在这本书中《极限所有权：美国海军海豹的领导和赢家》作者Jocko Willink和Leif Babin将这一层次的责任解释为真正领导力的根本。因此，没有坏的球队，只有不好的领导。团队运作的任何负面结果都落在了领导者身上。相反，任何积极的结果都将都给团队。 同样，自我领导也涉及同样的责任。如果有什么不奏效，是你的责任？除了你自己，除了你以外的事情，没有别人。 每一个选择都有成本和后果“自由意志”不存在。 除非你愿意接受这些行为的后果，否则你不需要“自由”行事。正如Stephen R. Covey解释说，“我们控制我们的行动，但这些行动所产生的后果是由原则控制的。” 那么避免消极后果的唯一办法就是了解自然后果的原则。因此，非常成功的人们不断学习，努力更好地了解周围的世界。 如果您不明白行为的后果，您不能自由行事。无知不是幸福，而是受限于消极的后果，而导致的原因就是不了解这些后果的根源和理由。将这种无知与受害者的心态相结合，你会有破坏性的心态。 然而，一旦你意识到每一个选择（甚至是小的）都会产生结果，那么你可以决定你想要的结果。没有选择是免费的。每个选择都与结果有关。因此，每一个选择都有意义。 每个选择的最终后果（和成本）都是时间！你不能让你的时间回来当前，但你可以改正。你可以从过去的错误中学习。你可以解决问题。但总是有成本。一旦你意识到，你对于非必要活动的时间会更加敏感。 成功（和幸福）是一个选择成功，健康和幸福都是选择的副产品。 它们是结果而不是原因。 你不能控制效果，原则上能控制这些。但是，您可以控制这些事情的原因，哪些是您的行为。负面环境因素？ 最近的研究分析显示，大多数人误会了信心。信心并不会导致高绩效。相反，信心是以前表现的双重产物。 比如，如果你开始好的一天，你可能会在一天的剩余时间内都有信心。如果你开始就很糟糕，那么以前的表现会削弱你的信心，甚至在潜意识里加强这种削弱。 明白了？信心是对过去表现的直接反映。因此，昨天比今天更重要。幸运的是，今天是明天的昨天。所以，即使你今天的信心不是最佳的，明天的信心仍然在你的控制之内。 一旦你做出了第一次心理切换，你就知道你的情绪状态是你自己的责任和你选择的产物。如果你想自信，这取决于你。如果你想快乐，这取决于你。如果你想成功，这也取决于你。 持续践行，我们一路同行 动力是至关重要的“当你体验到积极的势头，你永远不会想要停止。” ——战略教练创始人丹·沙利文（Dan Sullivan） 最后，经历了这个第一次心理转移的人真的很关心势头。 他们努力发展势头，知道没有动力的感觉很不好。 没有动力是粗糙的。 大多数人过着如此的生活。 没有动力，结果很少，即使有很多的努力。 保持单一性是发展势头的关键。 通过将有意的努力放在一个单一的目标或愿景上，最终复合效应将会得到。 就好像有几个外界人士为你的事情而努力。 。 一旦你有了这个势头，那么就会开始变得非常重要。 因此，你必须保持对持续学习和成长的渴望。 大多数人困在第一次转换里如果您对自己的生活和选择承担全部责任，您将会发展出对学习的热爱。 你会来理解和生活有机地促进你生活中成功的原则。 然而，只有超出这一个转换的水平，才能远远高于大多数人。 在这本书中《部落领导人》作者Dave Logan，John King和Halee Fischer-Wright解释了组织的不同文化。 大多数组织都运作在一个“第三阶段”的文化中，每个人都在“自己出面”，所以第三阶段文化的目标是竞争而不是合作。 然而，这场比赛实际上与同一个组织内的其他人一起发生。 每个人都试图“起床”，所以有吸吮，背刺，保密等废话。 这些文化中的人们并不关心整个组织。 他们只关心组织能为他们做些什么。 只要这些关系使他们受益，他们也只是从事关系。 这一切都是关于他们的。 因此，他们受苦。 他们不能超越自己的需要和愿望。 因此，他们对自己和世界的看法实际上是相当小而有限的。 第一次转换成功后的人的主要障碍如下：
如果你正在寻求个人的幸福和繁荣的生活，你就不用再看了。 然而，如果你想要更高程度的成长，关系和贡献，那就请看下面。下面是第二次的转换的工作原理： 转换2：语境（上下文）的力量“当一加一等于十或一百甚至一千时，会发生协同作用 两个或两个以上尊重的人决定超越他们的先入为主的想法来迎接一个巨大的挑战，这是深刻的结果。“ ——史蒂芬·科维 在这本书中，自我是敌人，瑞恩解释说，许多成功的人“不再是学生”。 当你是一个学生时，你会积极寻求让你的范式变得粉碎。 你想错了，你想要反馈。 你更关心学习，而不是别人对你的看法。 此外，一旦你开发出了第一次做出令人难以置信的工作的信心和技巧，你可能会意识到自己只能到现在为止。 “孤身游侠”的心态被夸大和高估。 你可以自己摇滚生活。 但是，在适当的人的帮助下，你可以更多地摇滚生活。 自然，这是Stephen R. Covey在高效率人士的7种习惯中解释。 最初的几个习惯是帮助你体验第一次心理转移，或者Covey称之为“私人胜利”。 科维体验这个私人胜利的习惯是：
一旦你掌握了这些习惯，你就会从对别人的依赖转向高度独立的状态 ——也就是第一个心理转移。 然而，科维的另外一些习惯是为了让你超越独立，达到相互依存的状态，在这个相互依赖的状态下，你在你生活的各个领域都会发生协同关系。我所说的第二个心理转移，科维称之为“公共胜利”。 科维概述体验这种公众胜利的习惯是：
我知道几个没有证明这三种习惯的“成功”人。而不是寻求理解，他们只是试图被理解。他们不是协同作用，而只是以“他们的方式”做事情，看待别人的劣势。他们不是队员。他们不可教他们不建立互利的关系。的确，他们对其他人很少关心。 据说二十一世纪是女性的时代，因为自然而然，女性在当今全球和团队驱动的经济中表现出许多需要蓬勃发展的特点。平均来说，女性是更好的团队合作者。另一方面，男人倾向于自我和自我成长。男人更经常想要荣耀，而女人只想要贡献和成长。 以下是您经历第二次转移之后您的心理模型的核心组成部分： 10倍思维 “当你的测量棒是10倍时，你马上就会看到你如何绕过别人所做的事情。” - Dan Sullivan 成为“成功”需要对您的生活和选择承担个人责任。从本质上讲，这是超出平均水平的，因为平均是不承担责任。 不过，思考10倍与简单地承担责任有很大的不同。它涉及一个宏伟的愿景，其他人也必须负责。此外，10倍思维涉及到比“主动”更多的勇气和创造力。 10倍的思维使您从每年赚取10万美元的目标中获得100万美元。或者帮助100人帮助1000人。或者，从获得10,000页面浏览到获得100,000。 当您这样做时，您的策略会立即发生转变。 蒂姆·弗里斯思（Tim Ferriss）在他的书《泰坦人之手（Tim of Titans）》中解释说，10倍的思维可以来自于一些“荒唐”的问题，比如亿万富翁彼得·蒂尔（Peter Thiel）问自己：如果你有一个10年的计划，应该问：为什么我不能在6个月内这样做？ 在这种质疑中，费里斯继续说道： “为了说明这个原因，我可能会重申（Thiel的问题）：”如果你有枪对你头，你可以做什么来完成你未来6个月的10年目标？“现在，我们暂停一下。我希望你花10秒钟来思考，然后在接下来的几个月里神奇地完成10年的梦想？不，我不但我确实希望这个问题能让生产力摆脱你的想法，就像一只蝴蝶破碎的蚕蛹出现在新的能力上。你所拥有的“正常”制度，你强迫自己的社会规则，标准框架 - 在提出这样的问题时，它们不起作用。你被迫摆脱人为的限制，就像脱掉皮肤一样，意识到你有能力一直重新谈判你的现实。“ 如果你想要想更强大，请问更好（更荒谬的）问题。 我曾经问过自己如何写一个可以获得一百万个社会份额的博文。该产品是一个10,000字的列表，不像我曾经看到的那样。 这些类型的问题导致创造性的突破和不同的思想途径。它们也有机地促进了一种截然不同的战略方法。 什么荒谬的问题会让你脱离你的限制和传统的思维方式？ 代表“代表除天才之外的一切” ——丹·沙利文 当你开始思考10x时，你意识到你不能自己做所有这些。你需要更加专注。 因此，立即建立一个团队变得至关重要。你的人脉才会形成网络。 你越快建立一个团队，越快，越来越深，将是你的成果。在几乎每一种情况下，你都不会准备建立这个团队。 不要因为“建立团队”意味着任何先入为主的概念。这并不一定意味着你需要“雇用”传统意义上的人。这可能意味着你交换好处。或者你有双赢的关系，例如我与我的文学代理人，我的编辑和帮助的朋友。 这些是互利的关系，您将重点放在超级大国上，让您周围的人专注于自己的超级大国。 持续践行，我们一路同行 在所有生活领域的合作与协同“我们可以这么做，在一起我们可以做很多。“ ——海伦凯勒 花一点时间来考察你的生活。 当你去健身房，你有锻炼的伴侣吗？调查表明，大多数人喜欢单独工作。然而，如果您通过推动自己与其他人的经验来获得成长，那么单独工作的想法似乎有些滑稽。 正如迈克尔·乔丹解释的那样，“天才赢得了比赛，但团队精神和智慧赢得了冠军。” 在达尔文的意义上，大多数人在自己的层面上与别人竞争。寻求快速增长的人们与其他远远领先的人士竞争，Josh Waitzkin称之为“投资失败”。一个更高阶的原则是与其他当前水平进步的人合作。 比如，如果你想要更强壮或更快地真正快速，锻炼与更好的形体的人。如果你想做出令人难以置信的工作，那么比你们更有天赋的人工作。如果你想成为一个更好的人，约会或嫁给某人。 当然，如果这是一个真正的协作，你需要自己带上很多桌子。这不是关于社会的偏见。这是关于集约化的增长，因此必须是双赢的和协同的。 正如安德鲁·卡内基所说，最富有的美国人之一，解释说：“如果每个人帮助别人成功，团队合作似乎最有效，增加了团队的协同效应;理想情况下，每个人都将提供不同的技能来提高团队的效率并发展团结。“另外一个亿万富豪，理查德·布兰森也表示，”建立自己的业务团队。企业生存需要技能的协同作用。“ 在你所做的一切中，应该有协作和协同的元素。当然，工作是你的工作。然而，这项工作应该嵌入到一群别人之中，并且要更大一些。 再次，从第一次到第二次的巨大差异在于，你不仅仅是为了自己负责。因为其他人依靠你来表现出最好的做法，所以你对你的团队负责。 这些其他人可能是客户，粉丝，家庭，锻炼伙伴。随你。关键是你对别人的成功负责。此外，在许多方面，他们的成功是你的成功。他们的成长和发展与你自己的一样令人满意 - 有时更多。 休息和康复“使用10x的目标和游戏计划要求你的大脑放松，休息和恢复活力。” ——丹·沙利文 深刻，创造性和战略性的思维和工作是很费能量的。第二次思维转换的一个重要组成部分是做得“少，但更好”。第一次往往是关于工作量，第二班是关于素质。 要经历第一次，你经常只需要在一张桌子上扔一堆飞镖。最初扔的飞镖被认为是一个巨大的胜利。最终，其中一些飞镖开始击中板，并得到一些关注。然而，一旦你进行了第二次转变，你就是世界级的。这不仅仅是打击董事会。这是关于一直打击公牛的眼睛。 精确。 质量。 然后，保护，休息和恢复变得越来越重要。所有精英级别都是如此。例如，职业运动员花费大量休息时间。费德勒和勒布朗詹姆斯说他们每天平均休息12个小时。 同样，要建立群众力量，许多人需要锻炼较少，给身体更多的时间来恢复和睡觉。然而，在锻炼过程中，他们需要把自己变得越来越重。少，但更好。精神和战略工作也是如此。 恢复不仅仅是身体休息。例如，最近的一项研究发现，不断的智能手机使得人们不能正常地从工作中恢复工作（和生活）。在某种意义上，人们总是“放弃”分心和联系。他们从不断开。人们将他们的智能手机固定在他们身上。 在这项研究中，实验组更加意识到自己的智能手机使用情况，并从中充分休息，能够体验到心理上的脱离工作（这对恢复和参与至关重要），放松和掌握。 带走：在智能手机和互联网上设置健康的边界。如果可能，请将智能手机远离您的人员。如果身体接近，您将无意中使用它。当你从工作回家时，将它保存在你的车里。或者将它放在一个独立的房间的抽屉里。让自己真正休息和康复，让你可以从事生活和工作！如果你想真正做出第二个转变，这是绝对必要的。 结论这些心理变化是不可思议的。 无论你在哪里，你都可以加强和深化对这些不同层次上原则的理解。 永远不要停止成为学生。 从未停止学习。 粉碎你所拥有的任何范式，并得到一个新的。 当你改变你看到的东西的方式，你看到的东西就改变了。 持续践行，从每天完成一件重要的小事开始。 |
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