“鲷鱼是海鱼,营养丰富,富含蛋白质、钙、钾、硒等营养元素,为人体补充丰富蛋白质及矿物质。 鲷鱼基本无刺,很适合老人和孩子吃。今天我做的是酥炸鲷鱼,外酥里嫩。” 用料酥炸鲷鱼片的做法
1、冷冻鲷鱼肉片化软
2、葱姜切碎
3、鲷鱼片撒上葱姜碎,加上1勺料酒,胡椒粉和盐腌渍10分钟,中途翻动几次
4、鸡蛋一个打散
5、搅拌均匀后,加入一汤勺淀粉,2汤勺面粉
6、再拌匀成糊
7、腌渍好的刀鱼片裹满蛋糊
8、油5分热的时候入锅,.翻动,炸制两面金黄即可 烹饪技巧:油温不要烧高,5分热的时候放入鱼片。慢火炸透。 |
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