鸭胗铁元素含量较丰富,女性可以适当多食用一些。中医认为,鸭胗性味甘咸平,有健胃之效。 香辣鸭胗使鸭胗的口感和味道更好,紧韧耐嚼,滋味悠长,很多人吃鸭胗都不喜欢切开!菊子姐姐也推荐一种切法,可以让鸭胗看起来像五角星哟!希望大家喜欢! Get香辣鸭胗制作流程 1、食材: 鸭胗800克洗净切好 切鸭胗:先把鸭胗对半切开,再切小条,不要切断,再旋转半圈切成花的形状,如下图所示(切好后有点像海星哟) 配菜:西红柿一个,洋葱半个,大葱一根,野山椒适量(很辣的),生姜,蒜头拍碎,青,红辣椒(最后点缀用)都如下图切好待用 2、加工 锅里加水烧开,放料酒和姜丝,把切好的鸭胗下锅焯水,时间不宜过长,烧开即可捞起并沥干水 准备砂锅,锅底铺好切好的洋葱 炒锅洗净放油,然后放入生姜,蒜头,和野山椒爆香,再放入西红柿,鸭胗和大葱一起翻炒均匀,放入调料:酱油,盐,少许料酒翻炒,加入一点开水烧开后,把一起混合炒匀的鸭胗转移到铺好洋葱的砂锅里再用中火焖15分钟即可,最后放上切好的青,红辣椒点缀一下颜色更好看哟! 3、摆盘 虽然是鸭胗,看起来是不是有海星或者鸭爪的感觉!哈哈 |
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