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女人最爱什么样的男人？英俊潇洒、风流倜傥。这是每个男人的理想也是每个女人对男人的要求。而男人之所以成为男人，是因为男性的魅力，男人的英俊、强悍、刚毅、刚健、勇猛、大度、体贴、正义等，都是男性特有的魅力。 而男人和女人的差别先天就有，从生理到心理都存在差异，生理上最大的差异大家都懂的，决定这种差异的主要因素就是在男人身上体现得最明显的一种分泌物质——雄性激素。 雄激素对成为真男人有着决定性的作用 雄激素可以使男性的外生殖器分化成阴茎，如果胚胎时期缺乏雄激素的刺激，那么原始生殖器就会向女性型转化，是男是女，可以说是依靠雄激素的刺激形成。 雄激素除了决定生殖器的分化，还有促进人体第二体征的出现（如喉结、声带、毛发等）、刺激性器官的发育成熟、促进和维持性功能、促进精子的生成发育成熟、促进蛋白质合成等作用。 现在的男人都这么“娘”，可能就是雄激素分泌不足 雄激素的正常分泌能保证睾酮的正常浓度，促进精子健康的生成和成熟，睾酮浓度低的，生精功能就会减退，形成弱精、少精和精子存活率低等问题。 如果男性雄激素分泌不正常，分泌过少，就会导致睾丸发育不良的人，男性的体态和功能都不健全，失去对性活动的要求和勃起功能，甚至会出现没有男性阳刚之美的女性特征，变得“娘娘腔”。 男人要强健有力，精力充沛，就要增加雄激素分泌，阳刚势在必行 增加雄激素，食疗是首推。饮食上的调理能最大限度地进行自然的增加，没有任何副作用，还能能减少药物对人体和肾脏进一步的损害，无论是西医还是中医，都非常推崇。 在中医上受到很高的重视就是药食同源的食材，在我们食用的很多食材其实有很多都具有药食同源的食疗作用，而能够补肾养气、影响雄激素分泌的也有很多，如我们常见的人参、玛咖、枸杞和芡实等食材，共同的作用就是提高男性精力、增强免疫抗疲劳，最重要的就是补肾养气。 人参在中草药中被列为上品，内含有人参皂甙，对治疗补肾健脾、生殖系统的多种疾病有很好的治疗作用。玛咖被誉为天然伟哥，能够补肾、壮阳，利于勃起功能，提高精子数量和活跃能力，能够改善性功能。枸杞性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。 这些药食同源的食材一般需要精心熬煮，嫌麻烦的也可以直接选择利用这些食材经过提纯后得到的人参玛咖枸杞饮品，食材中的有效成分经过提纯，更易被人体吸收，也是食疗的最佳搭配，目前市面上这类饮品很多。肾气充实，才能提高男子性功能的水平，同时间接影响雄性激素的分泌。 营养学家也研究发现，经常食用富含雄激素的食物可遏制男人雄激素缺乏。如含钙、锌、维生素、精氨酸丰富的食物和动物内脏。钙离子能刺激精子成熟，如虾皮、咸蛋、蛋黄、乳制品、大豆、海带、芝麻酱等；补锌会使精子数量增加，并影响性欲，如牛肉、牛奶、鸡肉、鸡肝、蛋黄、贝类、花生、谷类、豆类、马铃薯、蔬菜、红糖等；维生素都有助于延缓衰老和避免性功能衰退,它们大多存在于新鲜蔬菜水果中；富含精氨酸的食物有鳝鱼、鲇鱼、泥鳅、海参、墨鱼、章鱼、蚕蛹、鸡肉、冻豆腐、紫菜、豌豆等。
动物内脏含有较多的胆固醇，而胆固醇是合成性激素的重要成分。此外，还含有肾上腺素和性激素，能促进精原细胞的分裂和成熟，适量食用动物的心、肝、肾、肠等内脏有利于增加雄性激素，从而增强体魄。 除此之外，多运动能够增强耐力，尤其是打篮球、踢足球和游泳，运动和健身可以 |
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