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30岁以后每天吃这个,轻松排出大量致癌物,尤其最后一种堪称抗癌皇后! 现如今,人们越来越注重预防癌症,而癌症和饮食有着密切的关联。想要预防癌症,就要多注意我们的日常饮食。今天小编就给大家介绍几种抗癌食物,30岁以后每天吃一点,一辈子远离癌症。  红薯 又到了吃红薯的季节,红薯到底有多厉害呢,它的抗癌细胞的比例大概可以在90%以上,可以杀伤我们身体内的肿瘤细胞,保护正常的细胞。红薯最好的吃法就是蒸熟之后连皮一起吃。  芦笋 芦笋中含有丰富的抗癌元素之王-硒,阻止癌细胞分裂与生长,抑制致癌物的活力并加速解毒,甚至使癌细胞发生逆转,刺激机体免疫功能,促进抗体的形成,提高对癌的抵抗力;  胡萝卜 研究发现,胡萝卜含有的胡萝卜素在体内可转化为维生素A,维生素A有防癌抗癌作用。胡萝卜还含有较多的叶酸,而叶酸亦有抗癌的作用。  大蒜 大蒜是我们生活中最为常见的一种食物,但是很多人却因为它的味道对它敬而远之,不过大蒜的作用还真的不容小觑哦。许多研究都证实大蒜具有防癌抗癌能力,大蒜中的脂溶性挥发性油能激活巨噬细胞,提高机体的抗癌能力,还含有一种含硫化合物,也具有杀灭肿瘤细胞的作用。平时一定要记得多吃点大蒜哦。 |
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