 师：谁走的比较舒服了？ 笑鱼：老师走路腰疼肾那个地方。 阿壮：我走的比以前舒服很多了。走路下焦完全会发热状态，我也是腰部那里有不舒服了~~不过感觉脚跟还会无意间用力。 远古森林：感觉人更轻松了，但忙起来又耗掉了，要不是走路散步什么的，这段日子真不知道怎么熬。幸好遇到德明！ 华萍：按老师说的走已经有一段时间了，特别舒服，人也有劲多了。冬天在新疆过年还特别明显，以前一出门就被冻脚，现在不会了，走走手脚都暖起来。 迟鸽：我基本上班时间都站着，只开会时才坐。站一天下来脚后跟和腰也有点疼，不过还好，可以忍受。有点累。 笑笑：老师，站桩脚后跟疼，怎么办？是不是我的力太往后了。原来站20分钟30分钟。后来，二三十分钟没有感觉就长一点。老师帮我看看像我这样站多长时间为好。不是说站到有点坚持不了，然后再读秒。那个时候最有效吗？像我二三十分钟没什么感觉，那还要继续往下站吗？会不会更虚了？还是度过去了身体会更好。 师：站的同时，必须休养，让气松落下来。慢慢肾气足，就脚根不空了。笑笑，你的最大问题就是气都浮在上面，下不来。 笑笑：嗯，是啊。 师：一切桩法的核心也在这里。桩功帮你打开下焦，松落的状态帮你填实下焦。我们讲，气沉丹田，这个沉不是动作，而是结果，气因松落而沉坠在丹田。收小腹也是。是因我们腰胯后坐，小腹自然内收。而非有意用力去收小腹。提肛，是气血圆实在下，自然提起肛门，而非有意去故意提肛。所以一切造化任自然，非有意为之。有些教功的，不懂这些，瞎教。搞得原本简单的姿势，状态，弄得无比复杂。又故做神秘状，最后教坏多少学生啊。所以中国功夫，一定慎练，一个站桩，教坏了多少人。双手姿态亦要自然而然，不可强示抱圆。必待真气起，而托起双臂双手才是真。若纯讲姿势造型，学体操去。 温小温：老师，太极拳可以练吧？ 师：我觉得还是少练。一招一式都是皮毛，每一招一个动作，是快是慢，是大是小，都要与真气相合，才是真。现在人只教形，不教真气，所以打了多年，还是那个样。还不如打打球来的舒服。 青叶居士：打球打到有手感，也是与真气相合的。 师：也是吧，搞点娱乐运动挺好。学拳规矩又多，又不自在，还看不出好的效果，何必呢？ 青叶居士：我觉得切菜切的有感觉，也是一种功夫，合乎节奏。 师：中医我也不建议你们学太多，学中医没有几个健康的，学了，也没有能恢复得很健康的。 温小温：很多老中医都长寿啊。。 师：你是老中医吗？中医太深了，你说，你如果还没有学会开车，就开车，什么下场？ 青叶居士：老师今天基调有点悲沉啊。 菠萝蜜：老师说的真对，学好生活才能更好的领悟其它的，先和老师学习如何好好的生活。 师：没有悲沉啊。只是告诫你们不会玩火，不要轻易玩火，最稳当的就学习生活嘛。 师：圣人说了这么一句话：民可使由之，不可使知之。啥意思呢？ 菠萝蜜：民众的知识与素质达到一定程度了，就要给他们足够的自由权力去做他们想做的事，如果民众的知识与素质还比较低，就“知之”，教育他们，通过教育来提高他们的认识与素质。 师：知道大千老师为什么教你们生活了吗？生活都丢一边了，而去学中医，学太极，殆也。尤其是那些学气功的，练打坐的。你看看，有几个健康了。都被那些大师害了。所以自古统治阶级都要打击这些大师们。 松青：老师说太有理了，也往往被人忽视！ 潜心：生活好了，一切都好了。 豫：是啊，越是不爱学习的越是身体好，心态好。
师：问，有真大师吗？当然也是有，不过大家不可能遇到，何故？ 阿壮：大师都躲起来了。 温小温：没有缘分啊。。。 青叶居士：不在一个层次。 吉吉：自己没开悟，层次没到也就没那个缘分吧。 了解更多德明健身， 请点击文章最后的“阅读原文”！ 回复“目录”阅读所有文章 本文的文字、照片版权归原作者所有 编者注： 德明健身养生一群已满，请加二群！ 健身者的乐园——德明健身养生二群，欢迎追求健康与热爱健身的你加入！ QQ群号：649451624 |
|
|
来自： 为什么73 > 《大千老师德明中医》
