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学游泳，在国内一般以蛙泳为先，几节课就学会蛙泳，教练说教会了，学员说学会了，最重要的是学员的家长看学员像是会游了，也认为学员学会了，那么，学游泳真的那么简单吗？ 在国内,我们学习游泳一般都是先学蛙泳，很少听说有先学自由泳的。其实，在国外，几乎都先学自由泳。 我们之前说过了，游泳是一种技艺，其学习有个循序渐进的过程，这点跟学武术很像，武术特别强调基本功，再者就是苦练，游泳也是，其实，学游泳，没我们想像的那么快。 游好蛙泳是最难的，但对于很多初学者，蛙泳是见效最快的，几节课下来就能“蛙”个十来米，学会了吗，没有，笔者学蛙泳多年，仍有不少待提升的空间。 自由泳见效没那么快，但学习自由泳有一个好处就是能学习并苦练游泳的“基本功”，不知道各位游泳者有没有发现，会不会游泳，基础在腿，腿练到位了，其它部位不动都能游进，一般比较系统的游泳学习或练习往往都只学一个内容，那就是腿，自由泳腿、仰泳腿、蝶泳腿、蛙泳腿。 相比自由泳腿、仰泳腿、蝶泳腿，蛙泳腿的四个动作收、翻、蹬、夹就显得直观多了，对于国内的大多数人来讲，学起来短、平、快，会很辛苦地“蛙”个来回就算学会蛙泳了，这正好符合国人心态。 其实，学游泳是一个较漫长的过程，没我们想像的那么快，且不谈学习救生与自救知识与技能，仅泳姿的细节就要通过不断的练习与体会来提升，这一点国外教学经验就比较成熟，学员基本都是先将基础打好，先将自由泳学好，虽然得花费大量的时间，却能练就一身扎实的游泳基础，拥有良好的水性，对学习其它泳姿十分有利，系统地学习游泳，就像练武，持之以恒，不断追求科学、标准“招式”将成为一个个愉快的过程。 |
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