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坏御姐日记 2017-10-11 众所周知，抽烟是有害健康的，烟里面主要是有害物质尼古丁，让人对其有依赖的作用，从而不能轻易的戒掉！香烟还有其他的有害成分比如丁烷,.苯 等，这些物质可以慢慢毒害你的神经！ 主要表现为 易怒 记忆力减退 失眠 等一系列的健康问题！ 如果你或者你的周围的亲人不能戒烟，那么我给你一个方法可以大大缓解香烟对人体的危害！ 睡前喝这些有效清除肺内的烟草毒素！从而最大的缓解香烟的有害物质！ 1枇杷
枇杷果实有润肺、止咳、止渴的功效。吃枇杷时要剥皮。枇杷叶亦是中药的一种，以大块枇杷叶晒干入药，有清肺胃热，降气化痰的功用，每天坚持可以有效的清理肺部！ 2罗汉果泡茶
罗汉果是广西特产药材，具有清热润肺、止咳、清暑解渴、润肠通便的功效，每天坚持喝，能有去除肺部的抽烟导致的有害毒素，而且对抽烟引起的咳嗽也有很好的抑制作用！ 3膨大海泡茶
膨大海的主要作用既能清肺热又能润肺燥，清泻肺热对抽烟引起咽喉不适有非常好的作用！ 4小菊花泡茶
菊花茶是指我国十大名花之一菊花，小菊花泡茶润肠通便，促进消化，调理肠胃；调理血液，清除高血脂，降低血糖、血脂、血压，有效抑制胆固醇；消凉退火，清热解毒，祛斑除痘；增强机体免疫、防癌；还能提高免疫力。 以上只是辅助最大减轻抽烟对人身体的危害，最为彻底的还是靠自身的毅力去戒烟！ |
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