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众所周知，吸烟有害健康，但许多人不能戒烟。香烟是社交网络中必不可少的工具，但香烟中的尼古丁对人们的健康构成持续威胁，也是各种肺部疾病的“来源”。不想戒烟的人，如何减少尼古丁的危害？我们可以通过饮食调节来解决。  香烟的“克星”来了，吸烟的人要可劲吃，排烟毒，给肺洗洗澡！ 海带里面含有胶质，而这种胶质可以把肺部的垃圾并排出来，这样就可以避免烟草或空气灰尘中的颗粒物伤害到肺部，进而起到护肺,润肺,清肺的保护作用。  荸荠，荸荠是常吃的一种食物，当然也是一种水果，吃起来清甜爽口，可以起到清凉解毒，清肺排毒的作用，即使有咳嗽的人常吃也能好起来。  南瓜藤不只是好吃，作用还很多。在医术上就有记载，南瓜藤是主肝、脾两经的，吃南瓜藤可以清热去火、润肺止咳，还可以治疗肺结核低热，清肺通经脉，因此就很适合肺不好的人吃。  枇杷，枇杷营养元素丰富，有润肺止咳，清热解毒的功效。对于经常吸烟的人群来说，吃枇杷对于人体的呼吸道黏膜有保护作用，有效减少烟毒对身体的伤害。  冬瓜排骨汤 冬瓜味道清甜，是常见的时令蔬菜品种。冬瓜具有清热、化痰、利尿、解渴的多重功效，在咳嗽痰多的情况下，可以用冬瓜炖排骨来调理身体。  辣木籽含有一种生物碱，通过这种生物碱的 作用而让人体排毒，也正是这种排毒能力的强大，会让沉淀积累的毒素排出体外。 |
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