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想要有一个健康的身体，必须要有一个强壮的胃，但是在我们当今社会，由于工作压力的越来越大，饮食变得越来越不规律，导致多少胃病的人越来越多，今天我们就来给大家介绍一些关于胃的保养方法，如果你身边有人胃不好，赶紧保存起来吧!  1最养胃的，是面条；晚饭可以吃一些面条 2如果熬粥，少放点苏打进去，对胃好。 3小米粥就馒头（不是包子），可以养胃。 4有两种饮料应该多喝,一是牛奶,二是热水。 一不要早晨空腹喝牛奶，而是改在早饭后1-2小时后喝牛奶；二是喝奶前先吃一些含淀粉较多的食物，如馒头等、米饭、面包等，这样可使牛奶在人胃中停留时间较长，使蛋白质能够很好的消化吸收。 5胃不好，要少食多餐。 6花生，生吃最好，饭前吃个4到6粒，吃太多反而伤胃。 7大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜、健脾和胃。 8苹果、柚子、葡萄、桔子、凤梨，防脂肪积聚，补心益气生津止津。 9核桃、榛子、松子等坚果食品可及时补给微量元素有益骨质健康。 10蜂蜜柚子都是养胃的。 11红茶蜂蜜十分养胃。 如何养胃 俗话说胃病“三分治七分养”，七分养应该在三分治的基础上进行。 |
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