 图片发自简书App 一 下午，我去换摔碎了的手机屏。 维修师傅告诉我，慢工出细活，最少得一个小时。 看着外面热浪滚滚，我决定在店里坐等。 然后，靠着玻璃柜台，我不知不觉就睡着了。 待到孩子的喧闹声把我吵醒以后，我依然睡眼朦胧，此时恨不得面前有张床，我能躺到上面继续睡。 二 总是听某同事说她又失眠了。 同样是宝妈，同样是上班，可是她不用自己带孩子，所以她有充足的睡眠时间。 最近孩子幼儿园放假了，她白天带孩子上班，晚上回家自己带孩子。 中午吃饭时就开始诉苦：我这自己带着睡了两天都觉得受不了了，你们天天自己带咋过来的？ 每次她说这些的时候，我一般都不坑声。 对于我这种总是睡眠不够的人来说，似乎没什么发言权。 三 今天是休息的日子。 一个星期一天休息，总是有好多私人事情要办。 早上为了带孩子去他早都想去的博物馆，我的懒觉计划又一次取消。 中途又因为喝了感冒药的原因，在车上总是不停打盹，感觉自己似乎总是很容易就能睡着。 失眠对于我来说，从怀孕开始就已经消失不见了！ 四 孩子自出生起，一直都是我带着睡。 最高峰是一晚上喂了七次奶！ 基本上都是孩子还在吃奶，我已经睡着了。 然后感觉孩子吃完了，又强迫自己赶紧醒过来给孩子拍奶嗝。 孩子一天天在长大，我的睡眠依然没有增多。 孩子每天晚上都是十点半左右睡觉。 有时候我哄他睡觉，看他睡着了，就告诉自己：只眯十分钟，就要起来干活。 结果经常性地就是跟他一起睡着，半夜惊醒，再起来洗衣服。 而且深度睡眠几乎很少，因为你得担心孩子有没有盖被子，孩子会不会掉到床下去，有没有尿床。 他做了恶梦哭闹不止，我得强打精神使劲儿哄。 今天这篇晨读感悟，也是在他睡着以后，我眯着眼睛写完的。 其实上下眼皮早都在打架，但想到任务还没完成，所以必须坚持写完。 今天的晨读《睡眠革命》，是说高质量的睡眠才是让生活效率更高、精神状态更好的关键。 这一点毋庸置疑。 但是，我想说的是，我基本上就没有高质量的睡眠，因为我睡眠根本就不够！ 有电子产品也好，外面有噪音也好，只要让我挨着枕头，我就能睡着。只是，就算睡着，也多半都是在浅睡区。 所以，今天我只有一个愿望：什么时候有条件了，我就先睡他个三天三夜。 |
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