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随着人们生活水平的提高，生活质量改善也很大，各种鱼类肉类已经不让我们陌生了。但是过大的生活压力和不良的生活习惯已经严重影响着人们的健康，尤其是对血管的危害更大，血管就像一根长长的水管，一旦堵塞就容易出现血液流通不畅，人体就会出现意想不到的疾病。 血栓可发生在任何年龄、任何时间。而且往往血栓没有任何症状和感觉，而一旦发作，严重的可导致猝死。因此，我们在日常中，防大于治。 清理血管垃圾才是健康养生之道 想要解决血管垃圾问题，那么就要给它洗一洗，这是降低并生症的好办法，当然血压、血脂也要控制好，这样你的健康才是长久。 如何清理血管垃圾，疏通血管？今天就给大家介绍几种几个天然的血管垃圾“清洁工”、“溶栓王”，常用，血管垃圾冲光，血栓也没有了。 糖醋蒜汁【材料】：大蒜600克、白米醋600毫升、冰糖150克。（依此比例增加分量） 【制作方法】：1. 大蒜洗净后沥干水分，剥瓣去皮后放入玻璃瓶。 2. 白米醋加热至80度，加入冰糖，放凉倒入玻璃瓶。 3. 瓶口先封上保鲜膜再盖上密封盖。 浸泡3个月以上即可开封饮用。每晚空肚时喝一小酒杯就行。 降压圣品——辣木籽辣木又称鼓槌树，白花菜目辣木科，是多年生热带乔木，原产于印度。辣木籽为辣木树的种子，在食品、医药、保健、化妆品等领域都有着良好的应用价值，因为富含辣木籽油，其在降低血脂、血压，减肥瘦身，调节肠胃，护肝戒酒，增强人体免疫力方面都具有显著疗效。 辣木最主要营养成份为维生素A、B、B1、B2、B3、C、E、高蛋白质、高纤维。且亦含有六种矿物元素（钙、镁、磷、钾、钠、硫），五种微量元素（锌、铜、铁、锰、硒），及十一种胺基酸（其中八种为身体无法自行合成的必需胺基酸）。胺基酸是活化细胞，增强免疫力，强化性能力的重要元素。 自从辣木被证实是含有高营养价值的植物后，欧美、日本等国家已积极开发辣木食品。因其高蛋白、低脂肪、高纤维、高维生素含量的特性，与特殊的降血糖、抗菌消炎、增强免疫力的保健效果而成健康食品界的新宠。 调节血压 人们因为高血压，身体经常感觉不是，尤其是头晕头疼等感觉，严重影响正常生活辣木籽所含的黄酮及皂角苷能够扩张血管，增加血管弹性，有效改善血液循环，达到降压和保持血压平衡的效用！ 辣木籽不仅有直接降血压作用，而且可以代替降压药物，在血糖维持正常且稳定的情况下，便可以停止服用降压药物，只需吃辣木籽就能稳固血压，它没有副作用，能预防或减少并发症。
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