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“黑心肠” 通常是拿来形容没有良心的人 但近日，广东省中山市中医院肛肠科医生 却真的碰到一个黑色肠子的病人... 而他的肠道变黑 是因为长期吃这样东西…… （图片可能会引起不安） ↓↓↓
正常的肠子 是粉红粉红、血管纹理分明的：
而肠粘膜变黑，叫做“大肠黑变病” 在日常检查过程中检出率不低 但是像这位患者这样黑的，实属罕见...... 那这位病人的肠道究竟发生了什么呢？
医生在病人麻醉复苏后询问了他的排便情况。原来，这位患者因为长期排便费力、便意少，于是近半年都在自行服用广告很火的“xx清”这种通便药辅助排便，这就是问题的根源！  大肠黑病变 镜下表现为结肠黏膜光滑、完整，可见浅棕色、棕褐色或黑色的色素沉着，呈条纹状、斑片状、虎皮状改变，可网络状间断或连续分布，肠腔明显变暗。
症状：该病患者常见有便秘的情况，少数患者会有腹痛、食欲差等表现，有研究表明，大肠黑变与大肠癌发生有一定相关性。 引发原因：大肠黑变病的患者，一部分是自行服用通便药的便秘患者，另外一部分则是经常服用“保健品”的人群。 大肠变黑和通便药有直接关系！
通便药可分为润滑性泻药、大便软化剂、容积性泻药、刺激性泻药、渗透性泻药几种，其中刺激性泻药多含有蒽醌类物质，摄入过多则会对肠壁产生刺激，经过一系列化学反应及细胞坏死、吞噬的过程，形成色素沉着。
有研究称，目前市面上大部分的 排毒养颜、减肥产品均含有蒽醌类成分！ 含有蒽醌类的中药材、西药： 中药材：马齿苋、决明子、大黄、芦荟、番泻叶、火麻仁、泽泻、丹参、茜草、何首乌、巴戟天、罗布麻、川芎、黄芥子、虎杖、白花蛇舌草、猕猴桃根、地骨皮等。 西药：比沙可啶、酚酞片（果导片）、蓖麻油等。 不过，只要停止继续摄入蒽醌类物质 这种色素沉着会随着时间渐渐消退！ 其实，我们完全可以通过食疗 健康地解除便秘困扰
这样吃~解除便秘困扰 忌：少食辛辣之品，辛辣之品更易损伤津液，加重便秘。 宜： ① 早晨醒来后空腹喝一杯淡盐水可帮助排便。 ② 平时多吃些苹果、香蕉、火龙果等水果。 ③ 加强各种运动锻炼则可促进肠道的蠕动。 对于经常受到便秘困扰的朋友 小鱼君推荐您几道日常防便秘的食疗方 不妨做来吃吃~ 1、奶蜜饮 【配料】黑芝麻 25克，蜂蜜、牛奶各50克。 【制法】生的黑芝麻捣烂，同蜂蜜、牛奶调和即成。 【用法】每日早晨冲服。 【功效】养血润燥通便。主治血虚肠燥便秘。
2、首乌粥 【配料】制何首乌15克，粳米50克，红枣7枚。 【制法】制何首乌煎取浓汁，去渣，与粳米、大枣同入砂锅内煮粥，粥将成时，加入红糖少许以调味，再煮沸一二次即可。 【用法】空腹顿食。 【功效】补肾养肝，益气生血。主治肝肾亏虚，大便干结，头晕耳鸣。
【配料】紫苏子、麻子仁（一般中医院、中药房都有得配）各15克，粳米100克。 【制法】先将紫苏子、麻子仁捣烂如泥，然后加水慢研，滤汁去渣，汁水再同粳米煮为稀粥服用。 【用法】每日2次服用，2～3天为一疗程。 【功效】润肠通便，主治阴虚便秘、年老体虚便秘。
效果会更好哟~ 早上醒来不要立即起床 先做个腹部按摩：
1、仰卧，深呼吸3次。 2、将两掌搓热后，右手平放在右下腹部，向上推至右肋下部，顺着脐上方横过腹部，至左下腹，在该处做深而慢的揉按。 3、然后推到原处，即腹部顺时针方向按摩，每天按摩10分钟左右，以自觉按摩后有肠蠕动为最佳。
没有便秘困扰的人 也可以经常食用这几种食物 让肠道保持好的状态~
常喝蜂蜜水，既润肠又美容，增强肠蠕动，显著缩短排便时间。 食用方法：每天早晚空腹服蜂蜜25克。习惯性便秘者可早晚用温开水冲服蜂蜜30克，连服2-3天。 注意：不能过量服用，否则可能导致腹泻。
海带可有效防治地方性甲状腺肿，对高血压、动脉硬化及高血脂有预防和辅助的治疗作用。 食用方法：最佳吃法是清蒸，这样不会破坏矿物质，还可有效增加肠蠕动。
猪血富含维生素B2、维生素C、蛋白质、铁、磷、钙、尼克酸等营养成分。猪血中的血浆蛋白被人体内的胃酸分解后，产生一种解毒、清肠分解物，能够与侵入人体内的粉尘、有害金属微粒发生化合反应，易于毒素排出体外。
糙米中含有丰富的B族维生素和维生素E，能促进血液循环、进肠道有益菌增殖，预防便秘和肠癌。
酸奶富含的乳酸菌可以维护肠道菌群生态平衡，抑制有害菌对肠道的入侵，乳酸菌还会产生大量的短链脂肪酸促进肠道蠕动，从而防止便秘。
花生含有大量的蛋白质和脂肪，特别是不饱和脂肪酸，可以强健肠道。且花生中独有的植酸、植物固醇等特殊物质，会增加肠道的韧性。
黑木耳含有植物胶质，可在短时间内吸附残留于肠道的“毒素”，并将其排出体外，被誉为是肠道清洁的“钟点工”。黑木耳凉拌吃最营养，依个人口味加入调料搅拌均匀即可。
现在大伙儿都明白了吧~ 多吃蜂蜜、海带、花生、木耳等食物 保持肠道健康好状态，避免便秘困扰
一旦出现了便秘问题，也不要随意用药 |
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