冻成狗了吧? 手脚冰凉, 失眠多梦, 全身乏力, 早晨不想起床吧? 保温杯抱上了, 枸杞水泡上了, 感冒药备上了, 还有,秋裤穿上了吧~~ 有一种老, 叫主动穿秋裤; 有一种冷, 叫寒从脚底生。 有一种病, 叫体湿、体寒、体虚! 一个人的健康长寿, 与脚有绝对的关系! 道家有句话: “精从足底生”; 脚上有136个穴位反射区, 三条阳经,三条阴经, 都经过脚部以及66个穴位分布, 被称为“第二心脏”。 中医也认为: “诸病从寒起,寒从足下生。” 脚离心脏最远, 血液流经路程最长, 回流速度最慢。 如果脚受凉,就会全身寒冷, 不仅导致机体抵抗力下降, 感冒等疾病趁虚而入, 还会产生困倦易疲、月经紊乱、 关节、颈椎、腰椎等问题, 甚至影响大脑供血, 造成更加严重的后果! 树枯根先竭, 人老脚先衰。 南怀瑾老先生多次提到, “不管男女老少, 那些足底心发烫,不怕冷, 走路举步如飞的, 才是长寿之相。” 想想自己是否有这样的情况? 明明穿的挺厚, 盖了很厚的被子, 却还是手脚冰凉,怕冷; 冬天还没来, 感冒先来了, 冷风还没吹,关节先痛了, 大姨妈一来, 小肚子就坠坠的, 晚上睡不着、早晨起不来, 浑身没劲,哈气连天, 只想抱着暖宝宝瘫在被窝里, 差不多是个废人了~~ 如有上述症状, 就是身体在向我们发出警告, 体湿、体寒、太虚了! 那怎么办, 裹成大粽子,躲进暖气房? no,no,no, 衣物等外部保暖措施, 只是保证已有热量不散失, 只有让整个身体自己循环起来, 才能真的暖起来。 泡脚二十分 长寿二十年 春天洗脚,升阳固脱; 夏天洗脚,暑湿可祛; 秋天洗脚,肺润肠濡; 冬天洗脚,丹田温灼; 乾隆在位60年,活了89岁, 享受了七代同堂的天伦之乐, 是历史上寿命最长的皇帝。 他的养生之道也不过是: “晨起三百步,晚间一盆汤。” 可是光一盆热水就行吗? 还不够! 姜水泡脚, 胜吃补药。 艺姐听从101岁的老中医的建议, 在泡脚的时候, 往水里加入一种东西, 竟让每天简单的泡脚时间, 变成了超豪华足疗, 逼出一年寒气、湿气, 比拔火罐还管用!!! 那就是—— 妙灵汉方老姜泡脚粉。
生姜性温,其特有的“姜辣素”,能够使血管扩张、血液循环加快,促使身体毛孔张开,不带走多余的热量,同时还能将体内的病菌、寒气一同带出。因此,生姜泡脚,能够使泡脚的功效增加数倍!! 减少手脚冰冷 驱寒散湿 手脚冰冷主要是因供血不足,达不到身体末端所致。而生姜能够刺激毛细血管,改善局部血液循环和新陈代谢,缓解手脚冰冷的症状。发散风寒、舒筋活血,排寒湿。 治疗感冒 缓解头痛 中医认为,生姜有散寒止痛、发汗解表的作用。感冒了用热姜水泡脚,能加快血液循环,排出虚汗,缓解感冒症状,并能很好的减轻头痛。 改善睡眠 消除疲劳 生姜泡脚,能够刺激足底穴位,增强各系统的新陈代谢,加快血液循环,从而使人体彻底放松、缓解疲劳,很容易入睡,从而大大改善睡眠质量。 睡眠不好对比图 活血暖宫 美容理气 很多女性朋友都有痛经的毛病,尤其到了秋冬,天气一冷,更容易因血气不通,而导致血量少、经血结块、小肚子坠疼。而生姜能够活血化瘀,起到很好的暖宫作用,减轻痛经的痛苦。 治疗风湿 缓解酸痛 生姜以其特殊的驱寒祛风功效,风湿患者每天晚上,持续泡脚半小时能够有效地减轻病症。泡脚木桶过小腿能够更好缓解风湿关节炎等症状,还能缓解肌肉酸痛。 艺姐有个朋友,30几岁,一直关节疼痛,每到立秋之后,整个膝盖以下都是冷冰冰的,平时胃口不好,总是失眠。偶听中医建议用生姜泡脚,他坚持了半年之后,身体神奇的发生了各种变化:大冬天的身体不再畏寒,脚手都暖了起来,胃口也变得好了,连睡觉都睡得是分香甜。 消除脚气、脚癣、 脚臭、脚脱皮 秋冬季节,脚部皮肤干燥,很容易脱皮、发痒,脚气频发,痛苦难忍、引发脚气的主要原因,是真菌感染,生姜有很好的杀菌止痒功效,坚持用生姜水泡脚,可以有效消除脚疾。
保养肾脏 延缓衰老 肾脏衰而人老,生姜泡脚改善气血、保养肾脏,能够有效延缓衰老,延年益寿。 艺粉们要问了, 那我往热水里扔一块老姜, 不就好了? 敲黑板!!! 用生姜水泡脚, 可不是把生姜放入热水中泡一会儿就行, 而是要取一块生姜, 小火煮水, 只有这样才能让生姜中的有效成分, 发挥出来。 可对于我们大部分人来讲, 都没有精力和耐心, 去熬煮一锅姜水, 用量也不好控制, 吸收情况也不尽人意。 这就是艺姐为啥极力推荐—— 妙灵汉方老姜泡脚粉。 优选山东出产的优质老姜, 姜味饱满,辣味足, 经过人工精心筛选, 严把质量关, 剔除残次品, 只用优质的原材料。
方便、省事、吸收好 让你爱上泡脚 取一包妙灵汉方老姜泡脚粉, 在80℃以上的热水中, 先浸泡15分钟, 使有效成分充分溶解; 再将调好的溶液倒入泡脚桶(盆), 加温水适量, 等水温调节至脚可以接受的温度, 就可以舒舒服服泡脚啦~~ (稍热一点为佳) 等下, 活了这么多岁, 你真的会泡脚吗? 【泡脚小贴士】 1、最佳泡脚时间段是晚上9点。因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰,在此时泡脚,身体热量增加后,体内血管会扩张,有利于活血,从而促进体内血液循环。 2、泡脚时间不能太长,最多30分钟,否则双脚的局部血液循环长时间过快,会造成身体其他部位相对缺血,有可能因脑供血不足而昏厥。 3、饭后半小时内不宜泡脚,否则会影响胃部血液供给,长期下来导致营养不良。 4、泡脚后不能马上睡觉。趁着双脚发热时揉揉脚底,及时穿好袜子保暖,待全身热度缓缓降低后再入睡效果最好。 5、泡脚最好用较深、底部面积较大的木质桶或搪瓷盆,能让双脚舒服地平放进去,最后让水一直浸泡到小腿。 6、水温在40摄氏度左右比较适宜,要随时添加热水。 艺姐坚持泡了半个月, 手脚暖和多了, 晚上一下子就睡着了, 睡得又香又踏实, 第二天起来也没那么困难了, 身上热乎了, 干啥才有力气。
给父母泡泡脚, 让他们操劳一辈子的身体, 好好歇一歇, 暖身、也暖和他们的心。 给爱人泡泡脚, 比起那些浪漫的礼物, 我更在乎的, 是你的健康。 更要给自己泡泡脚, 在为了明天奋斗的路上, 别忘了, 好好照顾自己! |
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