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冬天来了， 手脚冰凉，失眠多梦，全身乏力， 早晨不想起床吧？ 保温杯抱上了，枸杞水泡上了，感冒药备上了， 还有，秋裤穿上了吧~~ 别那么惊讶，我说的就是你 有一种老， 叫主动穿秋裤； 有一种冷， 叫寒从脚底生。 有一种病， 叫体湿、体寒、体虚！ 很多人不知道自己是不是寒性体质 如果你符合以下任何一项， 体内都是有寒湿： ▶ 天气一冷膝盖关节就酸痛 ▶ 穿很多衣服还是浑身发冷 ▶ 手脚冰凉，每天冻着入睡 ▶ 提不起精神恍恍惚惚...... 如有上述症状， 就是身体在向我们发出警告， 体湿、体寒、太虚了！ 中医认为：“诸病从寒起，寒从足下生。” 如果脚受凉，就会全身寒冷， 不仅导致机体抵抗力下降， 感冒等疾病趁虚而入， 还会产生困倦易疲、月经紊乱、 关节、颈椎、腰椎等问题，甚至影响大脑供血， 造成更加严重的后果！ 一个人的健康长寿，与脚有绝对的关系！ 那怎么办呢？ 《黄帝内经》有记载： “寒气升，泡脚驱寒，消百病。” 连乾隆爷也坚持 “晨起三百步，晚间一盆汤” 的养生之道。 可是光一盆热水就行吗？ 还不够！ 姜水泡脚，胜吃补药。 小编听从101岁的老中医的建议， 在泡脚的时候， 往水里加入一种东西， 竟让每天简单的泡脚时间变成了超豪华足疗， 逼出一年寒气、湿气，比拔火罐还管用！！！ 那就是—— 泡脚片 老姜性温，其特有的“姜辣素”，能够使血管扩张、血液循环加快，促使身体毛孔张开，不带走多余的热量，同时还能将体内的病菌、寒气一同带出。因此，老姜泡脚，能够使泡脚的功效增加数倍！！ 减少手脚冰冷，驱寒散湿 手脚冰冷主要是因供血不足，达不到身体末端所致。而阳起石泡脚片能够刺激毛细血管，改善局部血液循环和新陈代谢，缓解手脚冰冷的症状。发散风寒、舒筋活血，排寒湿。 治疗感冒，缓解头痛 中医认为，老姜有散寒止痛、发汗解表的作用。感冒了用热姜水泡脚，能加快血液循环，排出虚汗，缓解感冒症状，并能很好的减轻头痛。 改善睡眠，消除疲劳 五味子泡脚，能够刺激足底穴位，增强各系统的新陈代谢，加快血液循环，从而使人体彻底放松、缓解疲劳，很容易入睡，从而大大改善睡眠质量。
睡眠不好对比图 活血暖宫，美容理气 很多女性朋友都有痛经的毛病，尤其到了秋冬，天气一冷，更容易因血气不通，而导致血量少、经血结块、小肚子坠疼。而艾叶能够活血化瘀，起到很好的暖宫作用，减轻痛经的痛苦。
治疗风湿，缓解酸痛 老姜以其特殊的驱寒祛风功效，风湿患者每天晚上，持续泡脚半小时能够有效地减轻病症。泡脚木桶过小腿能够更好缓解风湿关节炎等症状，还能缓解肌肉酸痛。
消除脚气、脚癣、脚臭、脚脱皮 秋冬季节，脚部皮肤干燥，很容易脱皮、发痒，脚气频发，痛苦难忍、引发脚气的主要原因，是真菌感染，苦参有很好的杀菌止痒功效，坚持用苦参泡脚，可以有效消除脚疾。
很多朋友要问了 那我往热水里扔一块老姜， 不就好了？ 敲黑板！！！ 用老姜泡脚， 可不是把老姜放入热水中泡一会儿就行， 而是要取一块老姜， 小火煮水， 只有这样才能让老姜中的有效成分， 发挥出来。
可对于我们大部分人来讲， 都没有精力和耐心， 去熬煮一锅姜水， 用量也不好控制， 吸收情况也不尽人意。 这就是小编为啥极力推荐—— 泡脚片。
优选山东出产的优质老姜， 姜味饱满，辣味足，
经过人工精心筛选，严把质量关， 剔除残次品，只用优质的原材料。
方便、省事、吸收好 让你爱上泡脚
泡脚片使用方法 取一包泡脚片， 在80℃以上的热水中，先浸泡15分钟， 使有效成分充分溶解； 再将调好的溶液倒入泡脚桶（盆）， 加温水适量， 等水温调节至脚可以接受的温度， 就可以舒舒服服泡脚啦~~ （稍热一点为佳）
【泡脚小贴士】 1、最佳泡脚时间段是晚上9点。因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰，在此时泡脚，身体热量增加后，体内血管会扩张，有利于活血，从而促进体内血液循环。 2、泡脚时间不能太长，最多30分钟，否则双脚的局部血液循环长时间过快，会造成身体其他部位相对缺血，有可能因脑供血不足而昏厥。 3、饭后半小时内不宜泡脚，否则会影响胃部血液供给，长期下来导致营养不良。 4、泡脚后不能马上睡觉。趁着双脚发热时揉揉脚底，及时穿好袜子保暖，待全身热度缓缓降低后再入睡效果最好。 5、泡脚最好用较深、底部面积较大的木质桶或搪瓷盆，能让双脚舒服地平放进去，最后让水一直浸泡到小腿。 6、水温在40摄氏度左右比较适宜，要随时添加热水。
小编坚持泡了半个月， 手脚暖和多了， 晚上一下子就睡着了， 睡得又香又踏实， 第二天起来也没那么困难了， 身上热乎了， 干啥才有力气。
给父母泡泡脚， 让他们操劳一辈子的身体， 好好歇一歇， 暖身、也暖和他们的心。
给爱人泡泡脚， 比起那些浪漫的礼物， 我更在乎的， 是你的健康。
更要给自己泡泡脚， 在为了明天奋斗的路上， 别忘了， 好好照顾自己！ |
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