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今天是我们成长的第39天！ 经常有用户反映，说他自己也想坚持将理财思维融入生活，但是很容易虎头蛇尾，刚开始劲头十足，但是随着时间的推移就会慢慢偷工减料，最后干脆就放弃了。不管是记账也好，还是定投也罢，都无法长期坚持。甚至连去超市购物，本来计划得好好的，只买必需品，把钱花在刀刃上，但是结完账以后又发现自己买了很多不该买的商品。 不得不说理财在很多时候是反人性的。如果从人性的角度来看，人们更倾向于“今朝有酒今朝醉”，只要当下过得舒服，就不必考虑未来还没有发生的事情；但是理财却要求我们“晴时要备雨时粮”，提前为未来做好储备。 这里其实就涉及到缺乏意志力的问题了。要知道，大多数人都会觉得自己意志力薄弱，而缺乏意志力就是完成目标的绊脚石。相对来说，成功人士或富人往往就会有比较强大的意志力。其实早在我学习理财以前，我就通过阅读名人传记懂得了这个道理，而且我还会通过一些刻意的练习去提升自己的意志力。没想到的是，最终这些意志力练习又让我在理财方面得到了更好的应用。 我锻炼意志力的方法其实也很简单，就是刻意将一些难以做到的行为通过长时间的练习，最终转变为习惯。 比方说，经常有用户问我：“大巴老师，你每天都起来这么早是怎么做到的？特别是天冷的时候，我可能5点钟会醒来，但一定要赖到7点钟才起床。”其实我也没有什么秘籍，就是通过长时间的刻意练习做到的。刚开始我可能也是7点半才起床，然后提前到7点，习惯以后，再提前到6点半，后来又提前到6点，现在，我已经将起床时间提前到了5点半。当然，练习的过程并非一帆风顺，也都是经历过各种反复和纠结。不过，习惯一旦养成，早起就变得很轻松了，你让我晚一点起床，我反而会各种不舒服。 至于说天冷的时候要如何坚持早起，我这里还有一点小经验可以分享的：早上醒来以后，不管是自然醒还是闹钟叫醒，都不要躺在床上思考任何问题，也不要在床上穿衣。而是要马上直接掀开被子跳下床，然后趁自己身上还有一丝丝的暖意就赶紧穿好衣服。大多数人喜欢坐在床上穿衣，又或者是先伸出一只手去测试被子外面的温度，这样的话，缩回被子里赖床的可能性是非常大的。 另外，我还刻意养成良好的饮食习惯。在我20来岁的时候，我也跟其他年轻人一样，饮食不规律，喜欢喝冰冷的饮料，早餐经常不吃，但晚上一定要吃宵夜之类的。这些不良的饮食习惯造成我经常胃痛，后来我决心通过刻意练习来养成良好的饮食习惯。 这里要注意的是，不管是好习惯还是坏习惯，一旦养成就很难改掉。我们不要去尝试改变坏习惯，而是通过养成新的习惯来替代旧有的习惯。比方说，原来我喜欢吃宵夜，那是因为晚上经常很晚才睡，到了晚上11点钟以后，肚子就会饿。于是，我干脆晚上10点前就睡觉，这样直接就绕过了宵夜的诱惑。后来，我又尝试逐步减少晚餐的进食量，尽量不吃难以消化的肉食。这样做带来的好处是，早上起床以后，头脑特别清醒，肚子也很饿，根本不可能不吃早餐。 其实很多习惯的养成都是有连带关系的，比方说：正因为我晚餐少吃，又不吃宵夜，所以早上很容易自然醒（也可以理解为是被饿醒的吧）。而且我起床以后头脑特别清醒，早上的工作效率特别高。为此我还特意翻查了一些相关资料，有营养学家表示，晚上如果吃得过多，会造成血液粘稠，红细胞携带氧气的能力会下降，所以会造成大脑缺氧，最终导致第二天早上起床以后头昏脑胀，让人产生一种睡眠不足的感觉。 可以看到，饮食习惯会影响睡眠习惯，而睡眠习惯又会反过来影响饮食习惯。这也是为什么，经常有人跟我说：“为什么大巴老师你在各个方面都能养成良好的习惯？”其实只要你养成一个好习惯，再去养成其他的好习惯就会变得更容易了。例如：坚持记账、锻炼身体、基金定投等等都是值得我们养成的好习惯。人一旦步入了正轨，各个方面都会慢慢好起来的。 当然，刚才我只是举了一些实际的例子，并不一定适合所有人，或者说，并不能解释背后真正的原理。不过，互联网时代就有这样的好处：任何我们不明白的事情，都可以通过互联网找到相关的书籍和资料供我们研究和参考。 |
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