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前两年 国家卫生和计划生育委员会帮我梳理了一下我的朋友圈 是时候让你们见识一下了 《中国居民营养与慢性病状况报告（2015年）》—— 我国现有吸烟人数超过3亿，15岁以上人群吸烟率为28.1%，其中男性吸烟率高达52.9%，非吸烟者中暴露于二手烟的比例为72.4%。
你们总说我危害大 可是对于你们几十年的寿命来说 我从被点燃的那一刻起 这“短短200天”的寿命 还真是挺辉煌的 给你看看我人生的三阶段！ 分别为：一手烟、二手烟、三手烟
阶段一：一手烟，是指吸烟过程中烟民吸入的那部分烟雾，一般这个过程大概持续5分钟左右。 在这期间我将燃尽自己，化身为7000 余种化学成分，落户于吸烟者的肺中，和血液成为邻居。 在之后的日子里，血液会带我跑遍这个人体的全部角落，让我正式成为这位吸烟者的邻居+朋友。 远亲不如近邻，我向来不会亏待他们，我的馈赠有： 1、让你兴奋。 吸我！可以使你的血压上升20mmHg，心跳增加10次/分，这样的效果在吸烟结束后可以持续30分钟。 吸我，强行唤醒你的身体！总吸我，你将持续高血压状态，刺激不刺激？ 2、让你的肺更黑、让你缺氧。 我十分喜欢你娇嫩的肺，粉色的肺脏由黑色的我来装扮，一定更酷。 相信我，我的烟雾比氧气更适合你，我与血红蛋白的贴合程度更高，剥夺你的氧气，对我来说是很容易的事。 3、让你的血液更浓稠。 我可以增加你血液中的“油脂”含量，让你的血液更浓稠，更容易“凝固”，要不要感谢我? 4、让你的血管更坚硬。 我的烟雾中有很多焦油、自由基，这些会让你的血管弹性减小，也许还会变细，容易出现血栓。 不过管它呢，我就喜欢你为我改变的样子。 5、送你69种致癌物。 这是烟草烟雾中已知的69种致癌颗粒，可导致细胞癌变和恶性肿瘤的发生。 如肺癌、口腔与鼻咽部恶性肿瘤、喉癌、食管癌、胃癌、肝癌、胰腺癌、肾癌、膀胱癌和宫颈癌等。
我真厉害，都开始崇拜自己了！ 6、这些只是一部馈赠，很多人说我会导致糖尿病、不孕不育、儿童哮喘等等。 可是我知道大家离不开我。
阶段二：二手烟，是烟卷燃烧及烟民吞吐出的烟雾。从香烟燃尽开始，二手烟在空气中可以存在5-6个小时。 在这个阶段，我会接触到很多非吸烟者。此时间的我，主要有两方面作为： 1、和一手烟危害相同的烟雾 虽然有一部分人不喜欢我。但是作为“二手烟”，大家很难避开我，只能被动“吸烟”。 美国化学家雨果·德塔亚说，“很多吸烟者已经知道二手烟有害了，所以孩子在场的时候他们不吸。这下问题来了，如果他们下午 2 点吞云吐雾了一把，孩子下午 4 点回家，那么，我们的研究显示，最多能有 60%的有害物质，可以进入孩子体内。 2、香烟燃烧是有辐射的 据可靠调查研究，一个每天吸一包烟的人，一年中因吸烟而遭受的辐射量为24毫西弗，等于在福岛核电站外面站了2h； 而一个经常遭受二手烟暴露的非吸烟者，每年因二手烟暴露遭受的辐射量大致相当于一年做10次X光透视。
阶段三：是三手烟，持续时间200天，主要存在于居室、车厢内。你可能不了解我，下边是我的简历： 其实三手烟一直在，直到2009年美国哈佛癌症中心给我命名。 所谓“三手烟”是指吸烟所产生的烟雾散去后，附着在人们头发、皮肤、衣服技艺周围地毯、沙发、墙壁、等物体上班的有害物质残留。 这些有害物质可以重新释放至空气中，并与空气反应生成新的污染物，而被人们二次吸入。作为“三手烟”，我可以接触到任何人。 想要清除“三手烟”，是有办法的：1、洗澡、洗衣服；2、重新装修。 三手烟的力道或许不那么足，“仅含”十余种高度致癌化合物，但也足以致病， 需要注意的一点是，“三手烟”除了可以被二次吸入外，如果手部接触了被污染的沙发之类的，这些有害物质也可以通过皮肤进入人体。 因为这个特性，作为三手烟的我，最常接触的就是儿童。孩子们喜欢吃手，喜欢在室内的地板上爬行玩耍，简直是对我敞开怀抱嘛。 美国哈佛大学医学院研究，“三手烟”对儿童造成的危害要比成年人大20倍，严重的话会损伤儿童的神经系统、呼吸系统、循环系统。 WHO指出，每年非吸烟者因接触烟草烟雾而死亡的人数超过60万，其中儿童就占到约三分之一。 如果您的小孩长期暴露在三手烟中，那么他的健康，由我来损害！ |
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