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多少体重最合适?算算就知道了

2017-10-18  费眼图书

BMI指数(即身体质量指数,简称体质指数又称体重,英文为Body Mass Index,简称BMI),是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字,是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。通常体检时也会通过测量受检者的生命基本体征来计算BMI指数,具体数值体检报告都有显示。

多少体重最合适?算算就知道了

计算公式:体质指数(BMI)=体重(kg)÷身高^2(m)

例如一个受检者的体重为70kg,身高为1.75m,BMI=70÷(1.75×1.75)=22.8

那么BMI指数什么程度下算是过重或者过轻呢?大家看以下标准(中国标准)

过轻:低于18.5

正常:18.5-23.9

过重:24-27

肥胖:28-32

严重肥胖:高于32

多少体重最合适?算算就知道了

另外,世界卫生组织还有另外一套关于体重衡量标准的计算方法:

男性:(身高cm-80)×70﹪=标准体重 女性:(身高cm-70)×60﹪=标准体重

标准体重正负10﹪为正常体重

标准体重正负10﹪~ 20﹪为体重过重或过轻

标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不足

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(【张之瀛大夫】系头条号签约作者,本文为原创文章,首发于今日头条。图片来源于网络,不做商业用途。更多健康科普文章,您可以关注张之瀛大夫今日头条号,点击屏幕右下方红色表示“关注”!健康提示:本文内容仅供参考,不做诊断、用药和使用的根据,不能替代医生和其他医务人员的诊断、治疗及建议,如有需要,请及时就医。)

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