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首先我们觉得法国女性年轻，有一定原因是视觉上感觉她们即使年级比较大了也没有发福的情况，所以首先我们来看看她们保持身材的诀窍： 饮食诀窍 毕竟是以美食享誉世界的国家，人们平日的用餐绝不会凑合。饭店里的烧鸡和牛排都是最常见的主菜，配上薯条或烤土豆就是一份正餐。另外还有丰富的零食和甜点，吸引着女孩们犯罪。法国的女生们却仍然屹立不胖！据我在法国生活时的观察，她们其实都有着良好的饮食习惯： 大餐之后会稍稍调节 结束一顿饕餮盛宴之后，法国女生不会勉强自己去疯狂跑步去消耗卡路里，而是在下几餐稍稍吃得简单一点，把奶酪换成比较轻盈的酸奶，把薯条换成糙米饭等等。让自己的肠胃休息一下。 多样化主食 和中国人习惯的南米北面比起来，法国人的主食的原料则比较多元化，：除了常见的面包，意面，各种粗米饭，大麦小麦，各种颜色的小豆子都是常见的主食，这些纤维含量丰富的主食非常有利于肠胃的运动。 少吃零食 正餐认真吃的法国女孩会控制自己对零食的摄入，超市里的甜饼干是早餐，薯片坚果是下酒的大家分享的零食，除了咖啡是学习工作时的提神用品，法国人几乎只在三餐时才会吃东西了。 保持年轻当然还要有良好的运动习惯，法国人对运动的热爱是无人可比的，早晚都能看到街边跑步的市民，他们不是一种为了保持身材而逼自己运动，对法国人来说运动是和吃饭睡觉一样自然的事。 我们公司每天中午有一个半小时的午休，每每到了午休前十分钟，同事们就开始抢卫生间开始换上运动衣去运动：骑单车，游泳，跑步...大boss最喜欢的运动是在公司楼下爬树….运动一个小时，回来还要排队淋浴，化妆，吃午饭，下午再接着工作，就是这样利用好零碎的时间，法国人才可以轻而易举的保持运动的习惯。 穿衣打扮也要年轻态 如果对比体重和bmi指数，法国女生其实比亚洲女生丝毫没有优势，“好女不过百”的说法在这里完全行不通，60kg+以上的女生完全是正常值！除了本身骨架比较大以外，穿衣的小技巧也是法国女生看起来女人味满满的原因。 穿大小合适的尺码 一定要了解自己的尺寸，量体买衣，即使宽松的衣服让你无拘无束，但是大多数时候还是合身的衣服能显出你最美的一面。 大号的饰品 法国女人不管是便装或正装，大件饰品是绝对不会少的搭配，不一定是名牌设计，不一定是真金白银，通能达到達到画龙点睛的效果。 这么做不但很有风格，更是有转移视线的效果，让别人的注意力转移到你自信的区域。 穿衣突出一个重点 和满身亮闪闪的装扮或者满身朴素不同，法国女生通常全身会有且只有一个亮点，根据你的身材优势可以选择这个亮点，胸部丰满的女生可以用低胸衬衣配低调的烟管裤，脖颈修长的配上有风格的项链，天鹅臂们尽管穿上无袖上衣。扬长避短可以让人们忽略缺点只关注优点。 最重要的是开心随性的生活态度 不要想得太多，心里上不勉强自己，活得轻松才能保持快乐的心态，自然就有年轻的气质。烦了点根烟、累了喝咖啡，法国女人不论年龄、形貌，一直的从容自在的品味的生活。 不会勉强自己穿上夺取思考能力的高跟鞋，也不会往bra里多塞海绵取悦别人的审美观，自然的魅力才是法国女生的特别之处吧。 |
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