甲状腺结节真的不能吃海带吗？

一目了然：

1、一旦患有甲状腺结节了，就不建议吃海带了，

2、如果没有甲状腺的疾病可以正常吃海带。

详说细解：

海带中还有很多的碘，碘含量比较高。为碘会刺激甲状腺激素合成。碘过量会使甲状腺的病情加重，限制碘摄入是治疗甲状腺病的重要原则。除了控制加碘盐的摄入，含碘比较高的食物，也需要控制。

比如：

海带（每100克含碘42710微克）、

海藻（每100克含碘5700微克）、

昆布（每100克含碘1420微克），

吃这些海藻类很容易造成碘过量（成年人每天需要150~200微克碘）

除了甲状腺结节患者，为避免碘过量，建议以下人群不要食用很多的海带之类的食品。同时应该选用无碘盐：

1、.体检发现甲状腺结节的城市居民，不建议继续食用大量的海苔，同时食用无碘盐（目前，城市居民发现甲状腺结节时，缺碘的可能性极小，碘过量的可能性很大）。

3.甲状腺炎（桥本氏病）患者，碘会刺激炎症加重。

4.甲状腺瘤患者不建议食用含碘高的海带（不论是否已经做过手术）。

5.甲状腺癌患者不建议食用海带（做过甲状腺全部切除手术者除外）。

6.甲状腺功能减低患者（甲减），曾有争议，但现在倾向于限制碘摄入。

7.其他甲状腺疾病者一般也不建议食用加碘盐以及高碘食品。

8．唯一需要补碘的甲状腺疾病：大脖子病是需要补碘的

作者：姜丹 国家二级公共营养师 欢迎关注辰曦妈妈话健康