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甲状腺结节真的不能吃海带吗?

 cxm54666 2017-10-20

一目了然:

1、一旦患有甲状腺结节了,就不建议吃海带了,

2、如果没有甲状腺的疾病可以正常吃海带。


详说细解:

海带中还有很多的碘,碘含量比较高。为碘会刺激甲状腺激素合成。碘过量会使甲状腺的病情加重,限制碘摄入是治疗甲状腺病的重要原则。除了控制加碘盐的摄入,含碘比较高的食物,也需要控制。

比如:

海带(每100克含碘42710微克)、

海藻(每100克含碘5700微克)、

昆布(每100克含碘1420微克),

吃这些海藻类很容易造成碘过量(成年人每天需要150~200微克碘)


除了甲状腺结节患者,为避免碘过量,建议以下人群不要食用很多的海带之类的食品。同时应该选用无碘盐:

1、.体检发现甲状腺结节的城市居民,不建议继续食用大量的海苔,同时食用无碘盐(目前,城市居民发现甲状腺结节时,缺碘的可能性极小,碘过量的可能性很大)。

3.甲状腺炎(桥本氏病)患者,碘会刺激炎症加重。

4.甲状腺瘤患者不建议食用含碘高的海带(不论是否已经做过手术)。

5.甲状腺癌患者不建议食用海带(做过甲状腺全部切除手术者除外)。

6.甲状腺功能减低患者(甲减),曾有争议,但现在倾向于限制碘摄入。

7.其他甲状腺疾病者一般也不建议食用加碘盐以及高碘食品。

8.唯一需要补碘的甲状腺疾病:大脖子病是需要补碘的

作者:姜丹 国家二级公共营养师 欢迎关注辰曦妈妈话健康

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