抽烟,不仅浪费金钱,而且伤害身体。但抽烟的驱蚊、除臭功能,以及独特的交友功能却吸引了数以亿计的男人、女人来吸烟。 但不管你再怎么爱香烟,当身体出现下面四个症状的时候,一定要戒烟,不要犹豫,这是你的肺向你发出的求救信号! 1、痰血。呈间歇或断续出现。 2、咳嗽。呼吸道刺激性咳嗽。 3、胸部胀痛。主要表现为闷痛、隐痛、部位不一定。 4、低热。用药后可暂时好转,但很快又会复发。 当你出现了以上4个症状的时候一定要马上戒烟别犹豫,因为这都是肺癌的早期症状,这说明你的肺症状垂死挣扎、向你求救! 吸烟是已被公认的引起肺癌的首位致癌因素。当前我国吸烟人数已超过3亿,二手烟暴露人数更高达7.4亿,每年有100多万人死于肺癌等与吸烟相关的疾病。有数据表明,吸烟人群的肺癌发病率比不吸烟者高10多倍,非吸烟者吸入二手烟(被动吸烟)也会增加患肺癌的风险。 烟草在燃烧过程中会产生4000余种化学物质,其中含有多种致癌物,如以多环芳烃和亚硝胺为主的多种致癌物和酚类促癌物。 尽管单纯的戒烟不能治愈肺癌,但戒烟仍是对肺癌治疗的第一歩,当吸烟者放弃吸烟后,肺部会开始自我修复。除了依靠肺部的自我修复外,我们也可以通过饮食来促进肺部的清洁与修复。 1、苏麻油 苏麻油是是目前世界上所知α-亚麻酸含量最高的食物,α-亚麻酸的含量可以达到65%以上。α-亚麻酸可以有效帮助身体排血毒,增加脑部营养、健脑益智、调节脑神经和视神经功能;还能降低胆固醇,防止动脉粥样硬化、抑制血栓形成;降低脑血栓及心血管病的发作。用苏麻油加入到酸奶里搅拌均匀服用,能够很好的清除体内垃圾,增强免疫力,也可以直接将苏麻油淋到做好的菜里食用。 2、黑木耳 多吃些黑木耳也可帮助我们的肺脏排毒。黑木耳中的一种植物胶质有很强的吸附力,可以润肺、清洁血液,如果经常食用,还可有效的清除体内污染物质。 3、蒲公英桂花茶 蒲公英能够清热解毒,去火消炎,能抵抗肺部感染,并且蒲公英根被证实有抗癌作用,加拿大的科学家正在研究用蒲公英根的提取来治疗癌症。蒲公英搭配绿茶,桂花制成的蒲公英桂花茶能够清除肺部垃圾,增强肺部抗感染能力,去火消炎,保护呼吸道的健康。
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