苦瓜煎蛋要想做的不苦,还是有方法的! 关键是对苦瓜的处理,要切碎些,去苦瓜籽,看看菊子姐姐煎的不苦的苦瓜煎蛋吧! Get苦瓜煎蛋制作流程 1、食材: 苦瓜一个,胡萝卜半个,小葱一根,鸡蛋3个 2、加工 鸡蛋打开,胡萝卜切小丁,小葱切葱花,放适量盐,少许白糖 苦瓜切小丁,撒上盐,白糖 撒好盐和白糖用手把苦瓜抓匀腌制透。(这样也能减少一些苦瓜的苦味) 腌制好的苦瓜用清水冲洗2~3次捞起 苦瓜捞起把水挤干放入打开的鸡蛋里 一起调匀,如图 平底锅放适量油,把调散的鸡蛋液放锅里开始煎,中小火即可 煎蛋过程中把蛋液里的苦瓜和一起用锅铲沫匀 感觉煎到差不多就翻个面煎,不要煎太久,最多一分钟就捞起 剪好的苦瓜煎蛋捞起切小块半盘,在做些装饰就可以美美的享用啦 3、摆盘 好吃不腻,苦瓜炒蛋,家常小菜,不容错过! |
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