为了健康，请为你的骨量充充值

补钙经常被人挂在嘴边，吃着各种标识着可以补充钙质的营养品，可是你知道到底缺钙是个什么状态么？什么样的让人才是因为缺钙导致的骨质疏松？

你知道自己的骨量什么情况才算是达标呢？

你见过被虫子蛀坏的木头吗？木质部分被蛀得千疮百孔，因此很容易掰断。如果把人的骨骼比作木头，那么骨质疏松的骨骼就像是被掏空木头，非常容易骨折。

（一）让我们先来了解一下什么是骨质疏松：

（二）骨质疏松最常见的三个表现：

（三）一套可以简单测试出你是否有骨质疏松的问卷：

（四）骨质疏松最爱找上的是这几类人：

（五）送给你三张骨量的充值卡，远离骨质疏松全靠它：