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好，咱们再来讲一讲挥拍的动作，挥拍的动作是发球核心点。在掌握基本功有两块，一块儿是摩擦的感觉，怎么能够最大化的产生速度旋转？在挥拍过程当中，首先就是有强调握板，一定要保证手腕的灵活性。再一个就是引板的时候，大臂整体要相对放松。在挥拍触球瞬间的时候呢，要有一个加速度，来达到出球瞬间旋转的最大化。好，我来给大家做一下示范。 除了摩擦旋转和出球速度以外，还有一点就是发球的力量。发短球更需要手腕手指的寸劲，才能够摩擦好，才能够发的球短。那么发长球呢，就要前臂配合手腕、手指的这种发力，这一点在平时当中也是要通过练习来增加这种感受。 最后一点咱们来讲一讲，也是比较核心的一点，就是腿、腰、臂的协调性、紧凑性，只有协调了、紧凑了，那么在发球的时候质量才会高。在以前讲技术篇的时候讲过这一块儿，其实就这么几点，要同一时间同一方向，用最短的时间把动作完成。也就是说腿、腰、臂在发的时候呢，重心往哪打，引板就在哪，腰就再往哪，那么挥拍的时候往哪个方向去用力，那么腿、腰、臂就要去往哪个方向。如何在快速当中把这个球完成动作呢？在引板的时候，整体的动作放松也是非常重要的，尤其是手臂的放松，一定要相对放松。你放松之后呢，再挥拍的时候加速度这种感觉才好。 这一集的内容咱们就讲到这里，这一集主要就是讲了发球的基本要素，也就是发球的基本功。那么在练习发球的时候不是说仅学习发球的框架，更注重的是内功的练习。等内功练习好了以后，再去练习不同种类的发球，那么就会更深层地体会到，发球质量就会出来。后续咱们就会发讲解发不同种类的球的视频，希望大家持续关注袁义兴乒乓，你们的支持是我最大的动力。 |
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