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/>很多人练瑜伽只会练体位，不习惯静坐和唱颂。就像有些人吃葡萄，只吃葡萄肉，不吃葡萄皮和葡萄籽，其实他们不知道自己丢掉了很多宝贝。 同样，练习瑜伽应该是一个整体练习，要静坐调息，要体位锻炼筋骨，也要唱颂调气调音。如果单单做体位，和其他运动有多大区别？你的收获也自然就没有那么丰足了！ 为什么不能够很开怀的去唱颂呢？ 也许你带有很多个人思想杂念，也有很多人做这件事前要知道对自己有什么好处，有多大好处才去付出。而且现在的大部分人都比较烦躁，没耐心，多疑，付出少少就想收获一箩筐。 这样或许不是很好！有些人觉得反反复复唱那么几个音很不爽，所以很勉强地去做，他们确实不懂瑜伽的智慧。  不要拿流行歌去跟唱颂比，要是比较，确实没的比。流行歌随时会过气，而且有很多歌唱了让人忧郁，唱得让人痛苦。但瑜伽唱颂不会，念千遍也不厌倦，只会越唱越让你平静，越唱越让你开怀…… 瑜伽唱颂有什么好处？ 唱颂可以开发人们身体的潜意识，开发大脑，启动身体各种机能！ 唱诵可以打通身体内在经脉，促进血液的循环，常唱诵一定少病少痛。  唱诵可以使声音与外在气场互动，使人与环境交流合一。 唱诵可以使人的内心更加宁静祥和。 唱诵可以增强肺活量，提高免疫力，预防感冒。 唱诵可以愉悦心情，取出疲劳，放下烦恼…… 瑜伽唱诵，从以下推荐的13首开始！ |
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